СПОРТ

В Тюменской области стартовал прием заявок на участие в конкурсе «Мастерская социальных проектов “Активное долголетие по-тюменски”». Его цель – найти и поддержать инновационные подходы в работе с людьми старшего поколения, а также тиражировать наиболее эффективные из них на территории региона. Организаторами  выступают Департамент социального развития Тюменской области, Ассоциация организаций социального обслуживания населения и Региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Инициатива соответствует целям национального проекта «Семья». Участие в «Мастерской» могут принять представители государственных и муниципальных учреждений, общественных, некоммерческих и коммерческих организаций, а также активные «серебряные» волонтеры и тимлидеры самоорганизованных групп пожилых людей. К рассмотрению допускаются проекты, реализуемые на территории региона не менее одного года до старта конкурсной кампании. Число заявок от одного участника – неограниченно. Получить экспертную оценку проектов можно в пяти номинациях, охватывающих ключевые направления работы. Среди них: системные практики заботы и ухода, проекты, ориентированные на мужчин 60+, а также нестандартные, инновационные подходы. Особое внимание уделено межпоколенческим практикам, укрепляющим связи между молодежью и старшим поколением, а также системам информирования о возможностях и программах для пожилых людей. Разработчики проектов, победивших в своих номинациях, получат не только заслуженное признание, но и возможность представить проекты на VII Всероссийском отборе лучших практик. Конкурс пройдет в четыре этапа: 6-31 июля – прием заявок; 1-31 августа – заочная оценка проектов; 1-30 сентября – презентация и очная защита; 1-31 октября – награждение победителей. Также 20 июля в 11.00 состоится обучающий вебинар  с командой организаторов по подготовке заявки. Чтобы принять участие в нем, необходимо заполнить форму по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6a4ca9ec6d2d73244921f8d3  «Мастерская социальных проектов пройдет впервые и станет уникальной площадкой, где рождаются идеи, способные изменить качество жизни старшего поколения. Мы хотим не только поощрить лучших, но и создать банк эффективных решений, которые можно будет применять по всему региону. Важно, чтобы инициативы, возникшие в небольших городах или селах, получили вторую жизнь и помогли как можно большему числу людей», – отмечают организаторы. Подробная информация о конкурсе, формах заявок и критериях оценки размещена в официальном Положении (https://disk.yandex.ru/i/ab5TUUmEtAe13g). Узнать более подробную информацию можно по телефону: 8 (3452) 51-50-51.  

После 55 лет спорт становится доступнее, а обычный смартфон превращается в лучшего фитнес-помощника. В Тюмени в рамках проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка» Благотворительного фонда «Старшее поколение» активно работает онлайн-рубрикатор «ПРОкачаемся». Это современная цифровая экосистема, созданная специально для горожан старшего возраста. Ее главная цель — убрать любые барьеры между человеком, технологиями и здоровым образом жизни. Больше не нужно искать объявления на городских афишах или разбираться в сложных расписаниях. Чтобы почувствовать спортивный пульс города, достаточно открыть платформу на смартфоне или компьютере. Для пользователей доступны два ключевых спортивных блока: Карта активностей Тюмени. Интерактивный гид по лучшим уличным площадкам города. Здесь можно не только найти место для тренировок на свежем воздухе рядом с домом, но и встретить единомышленников. Онлайн-тренировки. В разделе «Видеоуроки» собраны понятные и безопасные комплексы упражнений. Их записывают «серебряные» наставники. Глядя на них, хочется повторять упражнения и вернуть телу легкость. Организаторы уверены: здоровый образ жизни — это не только физические нагрузки. Поэтому «ПРОкачаемся» предлагает комплексные ИТ-решения для заботы о себе. Сервис «Твой личный доктор» позволяет моментально пройти экспресс-тестирование и оценить текущее состояние организма. Раздел «Экспертная прокачка» это база полезных знаний, где собраны советы практикующих врачей и нутрициологов. Они помогают наладить правильное питание и улучшить качество жизни. «Когнитивный тренажер» — специальный блок с увлекательными играми и головоломками. Он создан для тех, кто хочет держать в тонусе не только мышцы, но и интеллект, развивая память и внимание. Главная фишка онлайн-рубрикатора — его максимальная дружелюбность к пользователю. Разработчики отказались от изнурительных регистраций, подтверждений и запутанного меню. Интерфейс интуитивно понятен, а команда Фонда всегда готова оказать искреннюю поддержку. Кроме того, платформа дает уникальный шанс сменить привычную роль: из простого зрителя можно превратиться в «серебряного» спортинструктора. Чувствуете в себе силы мотивировать других — достаточно нажать кнопку «Вступить в проект». Ваш личный опыт может стать мощным стимулом для сотен людей, которые пока только мечтают сделать первый шаг к активному долголетию. Команда фонда «Старшее поколение» постоянно дополняет портал новыми возможностями, превращая его в живой, развивающийся организм. Путь к активному и яркому долголетию начинается по адресу new.prosport72.ru. Есть вопросы или потребуется помощь в навигации, обратитесь по телефону 30-39-59. Пора нажать кнопку «Пуск» и начать свою личную перезагрузку прямо сейчас! Напомним, проект является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного Фонда Владимира Потанина.   Инициатива соответствует направлениям национального проекта «Семья».  

Драйв, смех и сотни ослепительных улыбок – 25 июля главная сцена города на несколько часов стала гигантским танцполом без возрастных границ. Знаменитая команда проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка» Тюменского благотворительного фонда «Старшее поколение» устроила показательное выступление, которое быстро переросло в живой невербальный межпоколенческий диалог. Такого зажигательного Дня города Тюмень ещё не видела! Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» благотворительного фонда Владимира Потанина. Спортволонтеры 55+ под предводительством незаменимого тим-лидера Татьяны Мирошниченко вышли на площадку с настоящим гимном движению и жизнелюбию. Под разудалые залихватские песни, в которых сплелись народные мотивы и современные ритмы, «серебряные» добровольцы виртуозно исполнили синхронные танцевальные связки и акробатические элементы, отточенные за месяцы репетиций. Каждое движение стало не просто разминкой, а манифестом: активность и любовь к тюменской земле не зависят от возраста. И вдруг к активисткам стихийно присоединилась молодёжь. Резвые шаги, озорные притопы и вихрь общих движений – всё смешалось в ярком флешмобе. Бабушки лихо отплясывали со студентами, которые повторяли фитнес-элементы за наставницами, улавливая общую волну раньше всех. «Мы с друзьями проходили мимо и засмотрелись на выступление. Было так заразительно весело, что мы решили: „А почему бы не попробовать?“ Нас приняли как своих, музыка будто специально для нас заиграла ещё задорнее, и мы изо всех сил старались не сбиться с такта. Оказалось, что возраст – совсем не помеха, если рядом бьёт такой мощный энергетический заряд!» — с улыбкой отмечает Иван Русаков. Это был разговор без слов. Озорство и мудрость, юность и опыт сплелись в удивительном хороводе, где возраст перестал существовать, а осталось только общее чувство – любовь к родной Тюмени. Инициатива в очередной раз доказала: настоящий патриотизм звучит не только в речах, но и в синхронном сердцебиении танцующих. «Для меня это выступление стало настоящим откровением. У нашего города огромное, светлое будущее. Мы общались на универсальном языке ритма и радости. Вот он, живой патриотизм – когда всем вместе хорошо на своей земле. Это и есть единение, которому не нужны слова», — поделился «серебряный» волонтёр Венера Гладких. «Бабушкин воркаут. Продлёнка» снова и снова ломает стереотипы, доказывая: активное долголетие и задор юности созданы друг для друга. Участники 55+ легко осваивают десятки направлений – от изящных танцев и мягкого пилатеса до медитативного ушу и зажигательного кенгоджампинга. Пройдя обучение, каждый уносит с собой не просто знания, а настоящее умение – уверенно и с радостью дарить здоровье, бодрость и искрящуюся энергию всем, кто рядом. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Узнать подробности и записаться на занятия можно по телефону: (3452) 30‑39‑59, 51‑77‑05, на сайте stp-to.org или в сообществе фонда «Старшее поколение» ВКонтакте: vk.com/starsheepokolenie.   #силаспорта #спортдлявсех

Полноценный фитнес-центр можно обустроить даже в обычной комнате, где совсем нет свободного места. Специально подготовленные спорт-активисты 55+ уверены: тренировки могут сами прийти к человеку домой, принеся с собой не только инвентарь, но и искреннюю заботу о здоровье. В Тюмени продолжаются адресные рейды «Фитнес-центр на дому». Это флагманское направление проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка», который реализует благотворительный фонд «Старшее поколение». Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина. Главная цель волонтеров, дотянуться до тех, кто особенно нуждается во внимании. Проводники здорового образа жизни приходят в гости к маломобильным тюменцам и одиноким пожилым людям. Для них это не просто физкультура, а способ победить изоляцию, наполнить день смыслом и, конечно, укрепить организм. Каждый домашний визит — это индивидуальный подход. Спортинструкторы прекрасно понимают: универсальных рецептов нет. Поэтому программа адаптивной физкультуры гибко настраивается под самочувствие и физические возможности каждого подопечного. С собой у атлетов внушительный арсенал легкого и эффективного оборудования: компактные степперы и велотренажеры, массажные мячики су-джок, гантели и специальные упражнения, которые прокачивают память, логику, концентрацию и гибкость мышления. Старшие встречают гостей с огромной радостью. Простые упражнения и живое общение творят настоящие чудеса. Своими впечатлениями от домашней тренировки поделился один из благополучателей, Егор Валерьевич (89 лет): «Для нас, пожилых людей, самое ценное — это внимание. Когда к тебе приходят с такой теплотой, это очень вдохновляет! Инструкторы показали мне хорошие упражнения, которые теперь здорово разнообразят мою привычную утреннюю гимнастику. Огромное спасибо за то, что не забывают нас». «Фитнес-центр на дому» — история с двусторонним движением. Горожане получают заряд бодрости, восстанавливают здоровье и чувствуют себя частью большого и дружного сообщества. В то же время сами «серебряные» тренеры приобретают уникальный опыт. Работая один на один с разными людьми, они учатся эмпатии, тонкостям инклюзивного спорта и на практике видят, как их усилия меняют чью-то жизнь к лучшему. Тренировки продолжаются, а значит, впереди еще много здоровых улыбок и теплых встреч. Стать частью дружной и активной команды проще, чем кажется! «Бабушкин воркаут. Продлёнка» ждёт новых героев! Авторы приглашают старших 55+ освоить самые разные направления: от танцев и пилатеса до ушу и даже кенгоджампинга. После прохождения курса каждый получает ценные знания и навыки, чтобы в дальнейшем уверенно проводить оздоровительные тренировки и заряжающие энергией разминки для тех, кто рядом. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Записаться и узнать более подробную информацию можно, обратившись по телефону: (3452) 30-39-59 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» ВКонтакте vk.com/starsheepokolenie #спортдлявсех #силаспорта #активноедолголетие #старшеепоколение #семья #Бабушкинворкаут

В эфире рубрика «#ПРОкачаемся_у_дивана», и сегодня заряд бодрости дарит зажигательная Татьяна Мирошниченко. Татьяна — амбассадор спортивно-танцевального направления проекта «Бабушкин воркаут. Продленка». Наши спорт-инструкторы не знают преград: даже вдали от дома они делятся драйвом, радостью и классными упражнениями. Включайте видео, повторяйте движения, заряжайтесь позитивом и будьте здоровы!   Ищете свой идеальный ритм?Еще больше активностей на любой вкус — от расслабляющей йоги до зажигательных танцев — ждут вас на портале: new.prosport72.ru. Напомним: проект является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного Фонда Владимира Потанина. Инициатива реализуется Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение».

Зажечь праздник драйвом и зарядить позитивом каждого вокруг? Легко! 12 июня, в День России, бульвар имени Анатолия Косухина в Тюмени превратился в яркую праздничную арену. Самая зажигательная спортивная команда 55+ города показала, как нужно радоваться лету. Громкие аплодисменты, нереальная энергия и ослепительные улыбки — «серебряные» волонтёры проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка» благотворительного фонда «Старшее поколение» в очередной раз доказали: для активного отдыха нет границ! Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» благотворительного фонда Владимира Потанина. Устоять на месте в этот день было просто невозможно. Тюменцы откладывали телефоны и с улыбкой повторяли движения за активистами, а дети моментально ловили общую волну. Программа выступления была максимально насыщенной и современной. Активисты начали с динамичной разминки под ритмичные хиты, после чего перешли к элементам танцевальной аэробики. Главной фишкой стали синхронные фитнес-связки. Участники продемонстрировали отличную растяжку, упражнения на баланс и даже элементы легкой акробатики, адаптированные для уличного формата. Такие уличные разминки и выступления — важная часть проекта. Они полностью разрушают стереотипы о возрасте и вдохновляют горожан на спорт. Случайные прохожие настолько воодушевлялись, что сразу подходили к организаторам, чтобы записаться на занятия. Участница проекта Лидия Кноблох поделилась своими эмоциями прямо после выступления:«Для нас каждый такой выход — это огромный праздник и мощный заряд бодрости! Я невероятно рада чувствовать поддержку зрителей и быть частью этой большой доброй миссии. Когда видишь, как тебе улыбаются маленькие и как загораются глаза у сверстников, понимаешь: мы делаем по-настоящему важное дело. Танцуйте с нами, это продлевает молодость!» Проект «Бабушкин воркаут. Продленка» продолжает доказывать: жизнь после выхода на заслуженный отдых, только набирает обороты. Тюменский благотворительный фонд «Старшее поколение» приглашает всех желающих присоединиться к движению, ведь впереди ещё целое лето, а значит — впереди новые рекорды, новые образы и много музыки! Организаторы приглашают всех желающих влиться в ряды единомышленников и убедиться лично: путь к активной жизни начинается с обычной прогулки в парке! Получить подробную информацию о ближайших занятиях можно по телефону 30-39-59, 51-77-05, на официальном сайте new.stp-to.org/ или в сообществе — Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение» — в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/starsheepokolenie Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья».

Пора забыть о скучных буднях на скамейке! Участницы проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка», который реализует Тюменский региональный благотворительный фонд «Старшее поколение», готовы развенчать распространенный миф: возраст – не приговор, а трамплин для интеллектуальных побед. Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» благотворительного фонда Владимира Потанина. В Тюмени открывается необычное направление проекта – «Когнитивная тренажёрка». Настоящий интеллектуальный вызов примут добровольцы серебряного возраста: участники старше 55 лет заставят свои нейроны работать в полную силу, прокачают внимание, закалят логику и обретут когнитивную гибкость. За штурвал «живой мысли» встанет психолог Ольга Васильева. Участников ждёт серия задач, которые вывернут привычную оптику наизнанку и включат образное мышление на полную мощность. От увлекательных тестов до креативных анаграмм, где из букв создаются различные слова.  «Сначала задача ставит в тупик, но затем приходит озарение: щелчок – и эврика! Оказывается, всё гениальное – просто. Мы увидим, как с каждым упражнением внимание будет обостряться, а мозг работать всё активнее. Наши «бабушки» – настоящий пример для молодёжи: они не боятся сложностей и с энтузиазмом осваивают новое», — комментирует психолог Ольга Анатольевна. Организаторы проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка» ждут всех, кто готов зарядиться бодростью тела и духа! 18 июня в 11 часов, ул. Карла Маркса, 123 (конференц-зал) – отправная точка, но не финиш. «Серебряные» активисты не только сами постигают секреты оздоровительных практик у лучших наставников, но и щедро делятся энергией с окружающими. Узнать подробности о ближайших занятиях можно по телефону (3452) 30-39-39, на официальном сайте new.stp-to.org/ или в сообществе партнёра – Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение» во «ВКонтакте»: vk.com/starshepokolenie.