Имя автора: admin

Мы все хотим жить как можно дольше, но волшебный эликсир молодости пока не найден, хотя ученые уже много лет выдвигают достаточно смелые теории и предлагают различные методы омоложения. 10 способов прожить дольше Но нам не нужны «добавленные» годы жизни, если они будут наполнены болезнями и страданиями, физической немощью, отсутствием возможности самостоятельно себя обслуживать, получать радость от жизни. Поэтому качество жизни, во многом обусловленное состоянием физического и психического здоровья, так же важно, как и ее продолжительность. Сохранять активность и бодрость духа и жить до 90-100 лет сегодня уже не кажется нереальной задачей. Но что же нужно сделать человеку, чтобы достичь долголетия? И не просто долголетия, а именно активного долголетия? Существует множество способов продлить свою жизнь. Они варьируются от методик управления стрессом до соблюдения диетической дисциплины. Взгляните на эти десять способов, которые помогут поддерживать оптимальное состояние организма и ваше здоровье в старости, и оцените их простоту и доступность. Попробуйте принять каждую область и внедряйте ее в свою повседневную жизнь – пункт за пунктом. Это гарантирует, что вы будете восстанавливать здоровый и сбалансированный образ жизни, ведущий к долголетию, а также улыбаться этому миру каждый день, получая удовольствие от жизни. Исключите высокую стрессовую нагрузку  Стресс может быть «тихим» убийцей, так как приводит к сердечным заболеваниям и воспалению в разных органах, вызывая целый ряд проблем со здоровьем, включая астму, диабет и депрессию. Не зря врачи все больше уделяют внимания психосоматике – области изучения влияния стресса на соматические заболевания. Все больше доказательств представлено в пользу выражения «все болезни от нервов». Однако есть способы справиться со стрессом, поэтому примите практические меры, как только вы заметите, что ваш стресс нарушает привычную жизнь и вы постоянно напряжены или расстроены. Хорошо питайтесь Когда мы моложе, можно иногда позволять себе вольности в диете, но с возрастом нерациональный выбор пищи берет свое. Легко убедиться, что вы едите правильно — просто придерживайтесь натуральных и свежих продуктов. Вы никогда не ошибетесь со свежими фруктами и овощами, постным мясом, цельнозерновыми продуктами, полезными жирами и редкими лакомствами. Сделайте здоровое питание нормой своей жизни в среднем возрасте, и в старость вы шагнете гораздо более здоровым человеком! Бросьте курить Более 5 миллионов курильщиков ежегодно умирают во всем мире из-за последствий пагубной привычки, а еще 600 000 некурящих умирают от воздействия на их организм пассивного курения. Поэтому, отказавшись от этой привычки, вы заботитесь не только о своем здоровье, но и о здоровье своих близких. Табачный дым разрушает бронхи и легкие, отравляет организм, изнашивает сосуды и уменьшает продолжительность жизни. Существует множество способов бросить курить. Не выбирайте «мягкие» и комфортные пути отказа от никотина. Стоит радикально бороться с вредной привычкой, не подменяя ее иными, «менее вредными» (а на поверку, порой еще более вредными) устройствами (электронными сигаретами, никотиновыми пластырями, кальяном т.д.). Они приносят вред и только отдаляют вас от главной цели – бросить курить. Она достижима! Проявите силу воли и откажитесь от курения раз и навсегда. Спите спокойно и достаточно Когда речь идет о сне, у всех есть немного разные потребности, но длительный период без полноценного и качественного сна может привести к болезни. Старайтесь спать примерно от 7 до 8 часов в сутки и всегда вставать в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать полноценный цикл сна, который зависит от ваших биологических часов. Если развивается бессонница, и она не устраняется привычными способами – режимом, изменением диеты и устранением из спальни всех раздражителей, обратитесь к врачу. Проблему нужно решать как можно раньше. Откажитесь от алкоголя Существуют исследования, которые показали, что если вы пьете в умеренных количествах и правильные напитки (например, качественное красное вино), это приносит пользу для здоровья. Но далеко не все эксперты поддерживают данную точку зрения. Большинство врачей уверены, что не существует безопасных доз алкоголя. А полезные элементы совершенно не обязательно получать из вина, если его много в шкурке и косточках красного винограда. Заведите домашнего питомца Ученые доказали, что наличие домашних животных помогает сохранить здоровье, психологический комфорт и продлить жизнь их хозяевам на несколько лет. В среднем владельцы домашних животных имеют более стабильное артериальное давление, более здоровую сердечно-сосудистую систему в медицинской литературе даже описываются случаи, когда сердечники, заведя кошку или собаку, полностью излечивались от своего недуга и меньше страдают от депрессии. Кроме того, уход за питомцем, прогулки и выход из дома в магазин за питанием для собаки или кошки – это физическая активность, пребывание на свежем воздухе, что крайне необходимо каждому человеку. Поддерживайте активность Если у вас есть собака, это будет достаточно легко, так как вы будете гулять с ней ежедневно. Но сделайте прогулки более активными и энергичными, длительными. Однако, даже если собаки нет, всем нужны физические упражнения, поэтому будьте максимально активны, с учетом вашего общего состояния и имеющихся патологий. Любая форма упражнений, которые вам нравятся, будет более полезна, чем лежание на диване или сидение перед телевизором. Если вы включаете в график занятий упражнения с нагрузкой, это поможет защитить вашу мышечную массу с возрастом и укрепит ваши кости. Давайте регулярную нагрузку не только телу, но и мозгу Ваш разум должен быть таким же активным, как и ваше тело, если вы хотите предотвратить деменцию в дальнейшей жизни и стареть медленнее. Обретение новых навыков, хобби, изучение новой информации (например: освоение иностранного языка, истории и др.) помогут вам надолго сохранить ясность и гибкость ума. Активнее включайтесь в жизнь общества, помогайте другим Мы все становимся активнее и бодрее, когда чувствуем, что вокруг нас есть друзья и семья, которые поддерживают нас. Ученые доказали, что уровень осознания себя счастливым во многом зависит от нашей социальной реализации. Люди, которые чувствуют свою нужность, востребованность, живут гораздо дольше одиночек. Если вы в силах кому-то помогать – делайте это! Это преумножит ваши собственные силы и позволит себя чувствовать счастливее. А счастливые люди живут гораздо больше тех, кто вечно всем недоволен – это связано с выделением в организме гормонов удовольствия – эндорфинов. Постарайтесь оставаться оптимистом Оптимизм – это лучшая жизненная стратегия! Именно оптимизм, вера в лучшее улучшает самочувствие на протяжении всей жизни, так что смотрите в будущее с оптимизмом и будьте максимально позитивным и активным человеком. Это позволит вам получать дополнительные силы и желание жить дольше.   Источник: Пенсионеры-ONLINE

Обычный рейс дачного автобуса превратился для спецактивистов проекта «Бабушки особого назначения» в бой за человеческую жизнь. 12 мая Светлана Акчурина и Евгения Рагозина выехали в СНТ «Рябинка» с профилактическим рейдом. Их арсенал: памятки и опыт по пожарной безопасности и защите от клещей. Однако судьба уготовила добровольцам куда более серьезное испытание прямо по пути к месту назначения. В переполненном дачном автобусе одной из пассажирок внезапно стало плохо. Пока остальные растерянно гадали, что происходит, Светлана и Евгения молниеносно переключились с режима «профилактика» на режим «спасение». Они немедленно оказали пострадавшей необходимую помощь, остановили транспорт и вызвали бригаду скорой. «Мы ехали, обсуждали наш маршрут, и вдруг видим: женщина бледнеет и начинает оседать. В голове мгновенно всплыли все алгоритмы с наших занятий: проверить сознание, дыхание, придать правильное положение. Навыки, которые мы получили на тренингах по оказанию первой помощи, буквально спасли драгоценные минуты. Не пройди мы то обучение – растерянности было бы не избежать», — с теплотой и гордостью вспоминает Светлана Акчурина. Благодаря чётким и слаженным действиям «серебряных» волонтёров состояние женщины удалось стабилизировать ещё до приезда медиков. Добровольцы передали пациентку врачам и только тогда, когда убедились, что её жизни ничто не угрожает, –  продолжили путь, к своей главной миссии. Даже с таким форс-мажором, активисты заглянули в СНТ «Рябинка»: дачники получили яркие памятки и душевные советы – как защитить участки от огня и обезопасить себя в сезон клещей. Бабушки дурного не посоветуют, а их уроки, как уже показала практика, могут спасти жизнь даже там, где этого совсем не ждёшь, ведь чтобы быть героем, плащ не нужен. Миссия выполнена! Добровольцы старше 55 лет не только сами осваивают важнейшие навыки: от безопасности на улице до финансовой и лекарственной грамотности, – но и с большим энтузиазмом передают знания сверстникам и молодежи. Их главный принцип – говорить на одном языке и искренне желать друг другу добра. Инициатива реализуется Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации совместно с Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение». Технология соответствует направлениям национального проекта «Семья». Присоединиться к команде активистов никогда не поздно! Узнать подробности о проекте и вступить в ряды «Бабушек особого назначения» можно по телефону: + 8 (3425) 51-77-05, на официальном сайте new.stp-to.org/ или в сообществе Центра во «ВКонтакте»:

13 мая образовательный этап самого семейного добровольческого проекта Тюмени «На подиум с бабулей!» продолжился с ещё большим драйвом и творческим запалом на этот раз на площадке постоянного партнёра – «Агентства событий | Красота и культура». Никакой скуки! Дети и взрослые вывели идеальную формулу, где доброе дело – высшая форма эстетики, а эпоксидная смола в их руках – стильное украшение и трогательный жест заботы. Инициатива реализуется Благотворительным фондом «Старшее поколение» при поддержке Фонда президентских грантов. Под бережным взглядом наставника Веры Белослудцевой будущие бьюти-волонтёры творили маленькое волшебство. Юные дизайнеры без страха играли с цветом и формой, вкладывая душу в каждый миллиметр. Когда жидкая смесь прямо на глазах становилась стильным аксессуаром, даже непоседы замирали от восторга. «Два часа – и как один миг: вот это я понимаю, настоящая магия творчества. Огромное спасибо за мастер-класс. Я много читала об эпоксидной смоле, но всё не решалась попробовать – и вдруг словно прорвало! Самое прекрасное, что мы с внучкой творили это для всех: для себя – чтобы радовать глаз каждый день, и для окружающих – чтобы им самим было отрадно носить или держать у себя дома», — поделилась участница Валентина Николаевна (63 года). Но эти изящные творения рождены не только ради красоты. Следуя миссии бьюти-волонтёрства, часть украшений – наполненных теплом детских ладоней и мудростью старшего поколения – будет передана тем, кто особенно нуждается в заботе и душевной чуткости. «Я сделала подвеску для бабушки с настоящим цветком внутри. Она светится, как капелька лета. Мы так старались, смеялись, подбирали блестки. Вера сказала, что у нас золотые руки. Теперь хочу сделать еще одну – для мамы, чтобы у всех было красивое настроение!» — рассказала 12-летняя Полина. Образовательный этап проекта «На подиум с бабулей!» продолжает раскрывать таланты и укреплять ту самую связь, что дороже любых сокровищ. Здесь юность и мудрость творят вместе, а желание помогать превращается в главный аксессуар семейной команды. Впереди участников ждут новые направления: дефиле, апсайклинг в эко-цехе «Мода из комода», создание полного образа и выход на подиум. А в финале – фотопроект «Вне времени» и масштабный Семейный Бьюти-фест. Следить за расписанием модных событий и быть на одной волне с проектом просто: звоните по телефону 30‑39‑59 или посетите официальную страницу Благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie.

С заботой о тех, кто помогает другим. В Тюмени стартует курс мягкой психологической поддержки волонтеров старшего поколения. Проект «Под пледом 2.0» станет продолжением зарекомендовавшей себя практики Штаб-квартиры «серебряного» добровольчества и будет направлен на комплексную профилактику эмоционального выгорания и развитие навыков бесконфликтного общения. Первое занятие состоится уже 27 мая в 9:00 на базе центра творческого развития и гуманитарного образования для взрослых и детей «Эрудит» (ул. Мельникайте, 48). На нем участники курса узнают, почему один и тот же факт или событие вызывают разные эмоции и как влияет на оценку жизненный опыт, личные установки. Сопровождать группу будут специалисты в области коммуникации и провокативной терапии. В формате бережного диалога и с опорой на практические инструменты возрастной психологии волонтеры научатся вовремя замечать приближение конфликта, говорить о своём несогласии, не ссорясь, а также  сохранять добрую атмосферу. «Добровольцы с полной самоотдачей готовы прийти на помощь и становятся поддержкой для других, но важно вовремя подмечать, когда истончается ресурс и внутреннее напряжение в команде нарастает. Мы разработали курс “Под пледом”,  – особое пространство взаимного принятия, ведь плед – это символ тепла и спокойствия, где можно выдохнуть, не бояться ошибиться и честно сказать: “Я устал”. Это место, где не учат “быть удобными”, а помогают оставаться собой, восстановиться и найти правильные слова для диалога», – комментирует Валерия Приветкина, руководитель проектов Штаб-квартиры «серебряного» добровольчества. Курс продлится в течение четырех месяцев, а завершится созданием общего «Кодекса добрососедства» – простых и понятных правил, которые помогут внимательнее относиться к себе и окружающим, разделять ответственность за общий климат в команде. Записаться на занятие и узнать более подробную информацию о работе проекта, можно обратившись по телефону: (3452) 51-50-51.

Прямо сейчас проект благотворительного фонда «Старшее поколение» «А мы с внуком волонтёрим!» участвует в народной оценке, которая продлится до 30 июня 2026 года. По её итогам эта яркая, востребованная тюменская инициатива, реализованная при поддержке Фонда президентских грантов, может войти в ТОП-100 лучших практик страны! В основе проекта лежит простая идея: бабушки и дедушки на своем примере показывают внукам, что помогать другим — это не скучно, а круто. За пять месяцев мастер-классов семейные команды освоили восемь направлений волонтёрства и превратились в универсальных помощников. Главным итогом стало создание Семейного штаба добрососедской помощи — команда быстрого реагирования, которая оперативно выручает тех, кто оказался в беде. Параллельно в городе запустили службу поддержки, где старшее поколение бесплатно консультируется у юристов и психологов, поправляет здоровье и душевно проводит досуг. Уютные встречи быстро переросли в мощное городское движение. Финальный «Добровольческий пикник поколений» собрал под открытым небом более 500 участников! Проект доказал: когда мудрость старших соединяется с энергией молодых, мир меняется в лучшую сторону по-настоящему. Почему ваш голос важен прямо сейчас? Опыт региона доказывает, что подобные форматы строят надежное будущее для подрастающего поколения. Каждый может поддержать авторов, оставив оценку или отзыв на сайте — ваше мнение поможет инициативе развиваться дальше. Подробный отчет о результатах открыт для изучения по этой ссылке оценка.гранты.рф/award/proj… переходите, вдохновляйтесь и обязательно отдайте свой голос! Ваш клик решает всё! Для этого нужно выполнить три простых шага: 1. Регистрируемся на платформе «Созидатели» sozidateli.ru/portal; 2. Входим в свою учетную запись; 3. Открываем проект и голосуем за него https://оценка.гранты.рф/award/project/8e95b5e9-ba6e-410e-ac02-be53a71d01da/about Более подробная информация по тел. 30-39-59, на сайте www.stp-to.org или в сообществе «Старшего поколения» во «ВКонтакте» vk.com/starsheepokolenie.

Праздник Великой Победы отгремел, но благодарность за мирное небо продолжает жить в сердцах неравнодушных тюменцев. Ежегодная благотворительная акция «Почтовая станция „#Спасибоветеранам!“», организованная фондом «Старшее поколение» и Региональным центром активного долголетия, обрела новую яркую страницу. К движению, которое дарит тепло поколению победителей, присоединился Тюменский филиал компании «СОГАЗ-Мед». Сотрудники филиала лично навестили ветеранов – Августа Николаевича Ишимцева и Николая Дмитриевича Бушина. А в Ишиме со славой и почётом встретили Нину Епифановну, чьё детство опалила война. Активисты не просто передали им посылки, но и сказали самые искренние слова признательности и восхищения. С весны 1944 года Август Николаевич мужественно сражался в рядах артиллеристов на Ленинградском фронте. Путь же Николая Дмитриевича навсегда связан с небом. Там, над Тихим океаном, рискуя жизнью, он спас самолёт и экипаж. Истинное мужество и профессионализм. «В армию меня взяли из десятого класса, в 1943-м, – вспоминает Николай Дмитриевич. – Я даже школу не закончил: война. Только семнадцать исполнилось – и через десять дней повестка. Но все трудности пережил – благодаря сибирскому характеру». Рано лишившись отца, Нина Епифановна осталась под опекой матери, на хрупкие плечи которой легла непосильная ноша забот. С самого детства она познала цену труда: помогала родным, стараясь не бросать учёбу. «В военное время я училась в семилетней школе и помогала маме на ферме. Когда в 1944 году мама заболела тифом, меня попросили принять группу телят, которых она выхаживала. Учёбу пришлось временно оставить – я пошла на работу», — рассказывает Нина Павлова. Жизненный путь этих выдающихся людей – яркий пример для всех поколений. Они прошли через горнило Великой Отечественной войны, проявив немыслимое мужество, самоотверженность и непоколебимую преданность Родине, не жалея себя ради мирной жизни. Отправьте свою весточку добра! Акция «Почтовая станция #Спасибоветеранам!» продолжает свой маршрут. У каждого есть возможность внести свой вклад и передать частичку сердечного тепла тем, кто подарил нам мир. Вот несколько способов принять участие: Купить и передать подарки через пункт приёма по адресу: г. Тюмень, ул. Карла Маркса, 123, каб. №4 (отдел по связям с общественностью, пн.-пт. 08:00-16:30); Поздравить ветеранов лично (выезд организуется вместе со специалистами Центра); Помочь информационно, разместив пост об акции на своих страницах в социальных сетях; Сделать целевое пожертвование на счёт благотворительного фонда «Старшее поколение». Подробную информацию о проекте можно получить на официальном сайте благотворительного фонда «Старшее поколение» (new.stp-to.org/), в сообществе социальной сети «ВКонтакте» (vk.com/starsheepokolenie) или по телефону (3452) 51-77-05.

Встречайте суперзвезду нового выпуска рубрики «И я там был…»! Ей 81 год, но её энергии позавидуют двадцатилетние. Знакомьтесь: Валентина Алексеевна — зажигательная участница проекта «Бабушкин воркаут. Продленка». С самого первого дня она не пропустила ни одного занятия по танцам под руководством спортинструкторов 55+. Она и её команда активных сверстниц напрочь забыли дорогу в аптеку и постоянно находятся в центре событий. Включайте видеоотзыв! Валентина Алексеевна искренне делится главным секретом: как забота о себе и любовь к движению возвращаются абсолютной бодростью и потрясающе ясным взглядом на мир. Напомним, проект является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного Фонда Владимира Потанина. Инициатива реализуется Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» и соответствует ценностям национального проекта «Семья».

13 мая на перрон Тюменского железнодорожного вокзала прибыл «Эшелон Победы». Традиционная майская акция Свердловской железной дороги в этом году обновилась: состав стал заметно короче, зато маршрут охватывает новые станции. В Тюмени ретропоезд встречали чиновники, курсанты ТВВИКУ, кадеты, школьники, воспитанники патриотических клубов и просто горожане, желающие прикоснуться к истории. Первым к платформе подошёл знаменитый «Генерал» — паровоз П-36 096 постройки 1955 года. По прибытии на станцию он приветствовал встречающих пронзительным паровозным гудком. Тендером к «Генералу» нынче едет не менее легендарная «Лебедянка» Л-3111. Если в прошлом, юбилейном, году эшелон насчитывал 19 вагонов, то нынче состав заметно короче — 13. Как пояснил начальник поезда Сергей Славных, из состава вывели вагон-теплушку, офицерский вагон, двухосную цистерну, вагон со станками и вагон-электростанцию. Часть из них отправилась на реставрацию. При этом появились и новые для тюменской публики экспонаты. Вагон-аптека-перевязочная 1937 года постройки в прошлый раз работала в Пермском крае, а теперь добралась до Сибири. Её поставили торец к торцу с вагоном для перевозки тяжелораненых, чтобы показывать полный цикл эвакуации — от погрузки бойца до перевязки в пути. — Так на примере двух вагонов можно рассказывать о работе военно-санитарного поезда: как организовывали перевозку раненых и оказывали помощь при эвакуации из фронтовых госпиталей в тыл, — объяснил Славных. У вагонов моментально выстроились очереди, а внутри посетителей ожидали гиды. — Обратите внимание на вагон-санпропускник, — голос экскурсовода Евгения Шило погружает в суровый быт войны. — Он разделен на грязную и чистую зоны. Взвод из 25 человек должен был помыться всего за 15 минут. А в это время наряд собирал одежду бойцов и уносил в дезинфекционные камеры обрабатывать горячим паром с формалином. В составе эшелона — вагон-кухня и вагон-хлебопекарня 1951 года, платформы с орудиями. В вагоне Победы крутили хронику 1945-го: полную версию парада и сводки Совинформбюро на момент капитуляции немецких частей. Руководитель фракции «Единая Россия» Тюменской областной Думы Андрей Артюхов напомнил встречающим поезд о цифрах, которые сложно осознать: 19 миллионов вагонов с вооружением, 70 миллионов — с хозяйственными грузами доставили железнодорожники на фронт. — Свой вклад внесли и железнодорожники Тюменской области. В Тюмени они сформировали поезд-баню и в начале 1942 года отправили на фронт. Благодаря самоотверженной работе железнодорожников Ишимского депо в сжатые сроки был построен бронепоезд «Патриот» и в октябре 1942 года передан военным, — рассказал Андрей Артюхов. Заместитель главы Тюмени Яна Зубова, поздравляя горожан, точно заметила: «Те, кто пришел впервые, обязательно сохранят эту память». В этом году маршрут «Эшелона Победы» длиннее: 24 станции вместо прошлогодних 19. После Тюмени ретропоезд встретили в Ишиме, а в субботу, 16 мая, он делает остановку в Тобольске. Затем состав уйдет глубже обычного — до станции Пурпе в Ямало-Ненецком округе. Источник: Тюменские известия

Как говорится в русской пословице, за общим столом и еда вкуснее. Это действие глубоко символичное, когда родители, дети, друзья объединяются, чтобы разделить удовольствие от еды и общения. Совместное употребление пищи – питание для души, ума и тела. Почувствуйте себя частью семьи Совместные приемы пищи закрепляют важные для ребенка социальные навыки: он учится выражать свои мысли, брать слово и слушать других, относиться с уважением к еде, к окружающим и в итоге к самому себе. Еда – это способ почувствовать себя частью семьи. Непринужденная атмосфера семейных обедов повышает у детей чувство собственной значимости.  Если же мы говорим о детях младшего возраста, то общение за столом расширяет их словарный запас даже лучше, чем чтение сказок на ночь. Совместный прием пищи также позволяет регулировать размер порций. В приятной обстановке мы получаем большее удовольствия от трапезы, поэтому чувство сытости приходит быстрее и не возникает желания съесть больше. А радость от общения, близости длится еще долго после того, как мы встаем из-за стола. Почувствуйте любовь и заботу Когда мы разогреваем готовые блюда в микроволновке и едим, сидя за краешком стола, при этом глядя на экран компьютера или телевизора, – это не насыщает нас по-настоящему. Прием пищи становится чередой неконтролируемых перекусов, лишенных положительных эмоций. Зачастую человек даже не может вспомнить, что ел сегодня. Совсем другое дело, когда мы превращаем эти действия в значимую часть жизни. Вместе готовим и обсуждаем рецепты, доставшиеся от бабушки, сервируем стол и едим, наслаждаясь ароматом пищи, обмениваясь впечатлениями с близкими. Все это объединяет семью и становится опорой в кризисные моменты жизни. Почувствуйте укрепление связей Привычные способы взаимодействия, само меню, оформление обеденного стола – все это настоящий ритуал, укрепляющий связи, создающий неповторимую семейную атмосферу, которая останется в памяти детей и будет сопровождать их всю жизнь. И если в какой-то момент они отвергают эти ритуалы, то только затем, чтобы позже еще сильнее ощутить свою верность им.  А вы собираетесь за одним столом всей семьей? Начните прямо сегодня!  Источник: здоровое-питание.рф

Юбилейный пятнадцатый марафон «Почтовая станция «#Спасибоветеранам!» вновь объединяет горожан в стремлении поклониться героям. Смотрите в репортаже постоянного партнера ГТРК «Регион-Тюмень», как проходят встречи, наполненные преемственностью поколений и силой простого человеческого «спасибо», воплощенного в жизнь. Инициатива реализуется Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации совместно с Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» и соответствует целям национального проекта «Семья».  Подробную информацию можно получить на официальном сайте благотворительного фонда «Старшее поколение» (new.stp-to.org/), в сообществе социальной сети «ВКонтакте» (vk.com/starsheepokolenie) или по телефону (3452) 51-77-05.