Имя автора: admin

Пока одни наслаждались праздничными угощениями, другие уже вовсю занимались активным отдыхом! Спортволонтеры инициативы «Бабушкин воркаут. Продленка»Тюменского благотворительного фонда «Старшее поколение» с бодрым настроем открыли Сезон здоровья – 2026! Проект является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного Фонда Владимира Потанина, уже доказал свою эффективность и готов заряжать энергией еще больше людей. Даже в самые морозные месяцы инструкторы 55+ не сидят сложа руки. Они выходят на улицы Тюмени, превращая самые обычные прогулки в энергичные танцевальные фитнес-сессии. Легкие, но эффективные движения под аккомпанемент любимых мелодий, доступны каждому – никакой специальной подготовки не требуется! Неудивительно, что все больше людей с радостью присоединяются к этим уличным зарядкам, наполняясь бодростью на весь день.  На минувшей неделе такие яркие тренировки прошли на пешеходной улице Дзержинского и у цирка на Цветном бульваре, где компанию участникам составили светящиеся белые медведи. Под новогодние хиты команда энтузиастов представила новые захватывающие упражнения для тюменцев 55+. Такие занятия на свежем воздухе– это не только отличный способ поднять настроение, но и мощный заряд для иммунитета и общего самочувствия. Они эффективно способствуют улучшению физической формы, сохранению остроты ума, памяти и когнитивных функций. Прохожие и гости города – все с интересом останавливались, а некоторые даже не стеснялись повторять простые движения.  «Услышав музыку в центре бульвара, я подошла посмотреть, что происходит, – делится впечатлениями Наталья, одна из случайных зрительниц. – Увидела женщин, которые с такой легкостью танцуют под современные песни! И мои ноги сами пустились в пляс, настроение сразу взлетело до небес!» Стать частью дружной и активной команды просто. Проект приглашает всех желающих старше 55 лет! По завершении курса каждый участник обретет ценные знания и умения, которые позволят уверенно вести собственные оздоровительные тренировки и заряжающие разминки. Присоединяйтесь и откройте для себя мир активного долголетия и безграничной энергии! Актуальную информацию о графике мероприятий для «серебряных» волонтёров можно найти на областном портале «Старшее поколение» или на официальной странице благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie. Будьте в курсе наших инициатив и событий. Подписывайтесь на официальный канал Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и получайте MAXимум полезной информации https://max.ru/id7224037151_gos

Праздники закончились, суета вернулась, а вместе с ней – и наша рубрика «Советы по существу». Сегодня в эфире мудрость от человека с по-настоящему большим сердцем. Знакомьтесь: Масхуда Давлетшина – «серебряный» волонтёр и хранительница простых, но важных истин. Её главный жизненный урок умещается в одну фразу: «Берегите родителей и никогда не забывайте о них…». Почему это важно? В бесконечной гонке «работа-дом-дела» мы привыкли откладывать самое сокровенное на потом. Нам кажется, что родители – это вечная «тихая гавань», которая всегда подождет. Но Масхуда, посвятившая годы помощи старшему поколению, напоминает: «Родители не ждут от Вас подарков или громких слов. Им важно лишь простое „здравствуй“, улыбка, внимание и ощущение, что о них помнят и они нужны». Как сделать их мир теплее уже сегодня? Масхуда предлагает три совсем несложных шага: 1. Не ждите повода. Приезжайте просто так на чашку чая – это ценнее любого перевода на карту. 2. Звоните сегодня. Завтра может быть снова забито делами. Пятиминутный разговор – это «подзарядка» для родительского сердца. 3. Говорите «Люблю». Это слово не бывает лишним. Забота о родителях – это не только наш долг, это пример, который мы незаметно подаем своим детям. Хотите, чтобы они берегли вас в будущем? Начните с сегодняшнего звонка своим маме и папе. Пусть этот пост станет для вас тем самым знаком, тихим напоминанием: среди будничной суеты найдите минуту для тех, кто подарил вам жизнь. Станьте ближе… Отложите телефон после прочтения… и наберите знакомый номер. Будьте в курсе наших инициатив и событий. Подписывайтесь на официальный канал Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и получайте MAXимум полезной информации: https://max.ru/id7224037151_gos

В Тюмени продолжается самый трогательный марафон года – акция «Праздник в каждый дом…», организованная Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» и Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации. И пока за окнами властвуют январские морозы, добровольцы, невзирая на стужу, спешат туда, где больше всего ждут душевного тепла – к одиноким пожилым людям. Поддержать их решили школьники, студенты и целые семьи. Так, ученики МАОУ СОШ № 70 вместе с родителями и педагогами подготовили красочные посылки для нескольких адресатов. Однако главным подарком для бабушек и дедушек стало искреннее, живое внимание. Встреча переросла из простой помощи в душевный диалог, где каждый почувствовал себя нужным и ценным. «Милые мои, спасибо вам большое! Не забыли вы старую бабушку, и это так греет сердце… Подарок – это замечательно, но больше всего я ждала именно этого: посидеть с вами, поговорить по-настоящему… Спасибо, что подарили мне ваше внимание», — признается Луиза Семёновна, принимая гостей. Не остались в стороне и ребята из МБОУ ОШ № 2. С особой теплотой и заботой они собрали праздничные наборы, наполнив их сладкими угощениями. Школьники украсили упаковки собственными рисунками и аппликациями, а также вложили трогательные письма. Их слова способны согреть даже в лютую зимнюю метель: «В год Лошади желаю я здоровья, мира и тепла! Любви, стабильности во всём, пусть полной чашей будет дом!» «Мы очень рады, что молодые люди с самого детства стремятся делать мир добрее. Ваши искренние письма и подготовленные подарки согрели сердца одиноких бабушек и дедушек и стали для них настоящим лучом света», — отмечают организаторы. Новый год наступил, но добрый праздничный марафон не спешит завершаться! Акция продлится до 30 января 2026 года, и организаторы с нетерпением ждут всех, кто хочет присоединиться к этому благому делу. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Как узнать о пожеланиях одиноких бабушек и дедушек? Перейдите на Областной портал «Старшее поколение»: new.stp-to.org/. На главной странице найдите раздел «Рубрики». В нём откройте категорию «Новый год для всех». Выберите ссылку с баннером проекта «Праздник в каждый дом…». После перехода откроется страница со списком имён и пожеланий пожилых людей. Как передать подарок? Подготовьте адресную посылку. Согласуйте детали передачи с координаторами по телефону: 8 (3452) 51-77-05. Передайте подарок в пункт приёма по адресу: г. Тюмень, ул. Карла Маркса, 123, каб. № 8/4. Приём осуществляется в рабочие дни с 08:00 до 16:30.   Получить подробную информацию можно по телефону 51-77-05, на официальном сайте new.stp-to.org/ или в сообществе партнера – Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie Будьте в курсе наших инициатив и событий. Подписывайтесь на официальный канал Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и получайте MAXимум полезной информации.

Дорогие друзья! Мы знаем, как важно всегда оставаться на связи. Чтобы вы не пропустили ни одной важной новости, мы создали уютное пространство в новой сети MAX. Это не просто чат, это — цифровой штаб для тюменцев 55+, где всегда тепло, интересно и полезно даже онлайн. Здесь: рассказывают о секретах здоровья и бодрости, делятся афишами самых интересных событий города, помогают найти единомышленников. Почему MAXЭто быстро, удобно и позволяет нам быть ближе к вам Как присоединитьсяПросто перейдите по ссылке: https://max.ru/id7224037151_gos Мы ждем активистов 55+, гостей города, представителей СМИ и всех, кому интересна тема активного долголетия. Присоединяйтесь к нашему уютному цифровому дому, где всегда найдется место для каждого! Будьте в курсе наших инициатив и событий. Подписывайтесь на официальный канал Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и получайте MAXимум полезной информации.

Вот и завершились новогодние праздники! Кто-то посвятил их недоделанным делам, кто-то – безмятежному отдыху. А участники проекта «Школа имиджа и стиля «Элегантный возраст» предпочли наполнить первые страницы нового года яркими впечатлениями, посетив мастер-класс «Новогоднее преображение: сияющая кожа и изящный силуэт». Инициатива реализуется Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Тихое утро 8 января неожиданно стало оживлённым. Зал учебного центра-партнёра «Aravia» на улице Пермякова, 50, заполнили внимательные слушатели, которые не только старательно записывали каждую рекомендацию эксперта, но и задавали вопросы, участвуя в обсуждении бережного отношения к эпидермису. Лектор подробно рассказал о принципах зимнего ухода и корректировке косметических ритуалов с учётом особенностей холодного времени года. Гости не только обогатились теоретическими знаниями, но и смогли на практике – оценив ароматы и текстуры – познакомиться с различными средствами для тела. Особый интерес вызвала практическая демонстрация пилинга, где одна из участниц выступила в роли модели. Использование специализированной косметики визуально преобразило её кожу, наделив её свежестью, бархатистой гладкостью и молодым сиянием. «Такие мастер-классы, на мой взгляд, очень полезны: они учат нас беречь свою кожу и делать осознанный выбор. Сегодня рынок переполнен косметикой, и недобросовестные компании часто вводят в заблуждение, предлагая подделки известных марок… Выражаю искреннюю признательность потрясающей команде «Школы имиджа и стиля», профессионалам «Aravia» и всем, кто подарил нам этот чудесный день!» — такими впечатлениями поделилась участница мастер-класса. По окончании мероприятия все присутствующие получили именные сертификаты. Однако серия мастер-классов на этом не заканчивается. Организаторы приглашают женщин элегантного возраста присоединиться к занятиям, наполненным позитивом и творчеством. Это уникальная возможность не только расширить кругозор, но и найти единомышленниц в дружественной, вдохновляющей обстановке. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья».