Имя автора: Валера Привет

«С днём рождения, любимый город!» – эти слова хором скандировали в отделении временного проживания Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Праздник, приуроченный к 440-летию Тюмени, стал ярким событием и настоящей одой любви к малой родине – как для проживающих в отделении, так и для сотрудников учреждения. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Торжество открылось прослушиванием гимна города. Знакомые каждому тюменцу строки задали особый, патриотический настрой и стали прологом к более глубокому погружению в историю края. Специалист по социальной работе Александра Вторушина провел познавательную лекцию: участники вспоминали вехи становления города, узнавали малоизвестные факты о быте первопоселенцев и легендарных земляках. Затем присутствующие с азартом включились в викторину «Историческое конфетти» – между раундами звучали любимые песни, наполняя зал ностальгией. Особенно трогательно чествовали коренных жителей: четырёх тюменцев, чьи судьбы десятилетиями связаны с городом. В каждой истории звучала мудрость: «Где родился, там и пригодился». «Я помню Тюмень совсем юной: тихие деревянные улочки, первый каменный мост через Туру… Сегодня смотрю на неё – и сердце радуется! Любимому городу желаю только процветания», — поделилась Екатерина Филимоновна (90 лет). Кульминацией вечера стала командная игра «Города»: нужно было вспомнить как можно больше населённых пунктов, начинающихся на буквы из слова «Тюмень». Несмотря на жаркий соревновательный дух, в дружном коллективе, как и полагается, победила сплоченность, а заряд положительных эмоций получили абсолютно все. «Такие встречи – живая нить, связывающая поколения, возможность почувствовать себя частью большого и значимого события. Ведь жизнь проживающих в отделении – и есть история Тюмени, и нам очень важно, чтобы они видели: город помнит о них, они здесь нужны», — прокомментировала Елена Николаевна, заведующий отделением. Ежедневно в отделении временного проживания заботятся о тех, кто частично или полностью утратил способность к самообслуживанию: обеспечивают профессиональный уход, создают по-настоящему домашнюю атмосферу, дарят душевное тепло и помогают решать самые разные вопросы. Здесь твёрдо знают: яркие эмоции и чувство сопричастности — лучшее лекарство для продления активного долголетия. Учреждение находится по адресу: г. Тюмень, ул. Московский тракт, 161а. Режим работы: с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:30 (обеденный перерыв с 12:00 до 12:30). Подробная информация доступна на официальном сайте: adgir.ru, а также по телефону: (3452) 30-19-46. Заведующий отделением – Николаева Елена Валерьевна.

Яркие краски, заливистый смех и шквал аплодисментов: привычный городской сквер на один вечер стал настоящей цирковой ареной. Здесь прошла уникальная экскурсия «Клоун КиО встречает гостей» – увлекательное событие творческих волонтёров проекта «Гиды 55+. Перезагрузка». Инициатива реализуется Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» совместно с Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Встречала и удивляла гостей невероятная Ольга Димитрова – опытный гид и тим-лидер, которая выступила перед зрителями в своём фирменном образе клоуна КиО. Под задорные шутки и искромётные реплики экскурсовода бульвар раскрыл свои секреты: гости узнали, где шумела бойкая Базарная площадь, услышали историю цирка и силачей, разгадали легенду о чарующей флейте Пана. «Солнечный день стал ещё теплее, когда мы прикоснулись к живой истории Цветного бульвара. Искромётный юмор клоуна КиО словно приоткрыл занавес в прошлое, и удивительные цирковые истории, согретые смехом, казались бесконечными. На сердце стало по-особенному душевно и светло – как от встречи с чем-то очень родным», – поделилась впечатлениями Любовь Уренёва. Ровно в полдень часы ожили: пришли в движение фигурки сказочных персонажей, и над колесом обозрения зазвучала мелодия – экскурсанты притихли, вслушиваясь. Позже многие признавались, что после этих минут стали смотреть на знакомые места иначе. А весь час, несмотря на палящую жару, пролетел незаметно – в нём соединились смех, живые исторические подробности и артистическая выдержка, превратившие встречу в настоящий праздник. «КиО легенду о флейте рассказал, / Чарующие звуки её послушать дал. / Ровно в полдень часы прозвонили, / И сказочные персонажи дверцы открыли», – креативно делится своими эмоциями Людмила Николаевна. Но на этом сюрпризы от «серебряных» волонтёров не заканчиваются! Координаторы уже готовят новые маршруты, которые помогают представителям старшего поколения оставаться деятельными и востребованными, передавая землякам свои знания, талант и искреннюю любовь к родному городу. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Её реализация стимулирует социальную активность и востребованность представителей старшего поколения, предоставляя им возможность делиться опытом и заряжать окружающих невероятной энергией. Получить подробную информацию о ближайших мероприятиях, организуемых «серебряными» волонтёрами, можно по телефону 51-77-05, на официальном сайте stp-to.org или в сообществе партнера – Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starshepokolenie.

В Тюмени откроется интерактивная выставка «Фабрика чудес» к 90-летию киностудии «Союзмультфильм». Экспозиция будет работать с 25 по 30 июля по адресу: ул. Первомайская, 66 (Цветной бульвар), с 11:00 до 21:00. Вход бесплатный, по регистрации: souzmult90.ru Регистрация стартует 20 июля в 15:00. Гости смогут заглянуть «за кулисы» анимации: пройти все стадии создания мультфильма — от эскизов до озвучки и оживления персонажей. Узнают о разных техниках (рисованной, кукольной, 3D), увидят, как работают цех звука и декорации. Многие экспонаты разрешено трогать и запускать, а путешествие сопровождает аудиогид. Выставка уже побывала в Москве, Нижнем Новгороде и Казани, собрав более 22 тысяч зрителей. После Тюмени она отправится в Екатеринбург, Челябинск и Саратов. В рамках проекта запланированы ежедневные показы мультфильмов, мастер-классы по выходным и встречи с героями. Источник: Департамент культуры Тюменской области

Полноценный фитнес-центр можно обустроить даже в обычной комнате, где совсем нет свободного места. Специально подготовленные спорт-активисты 55+ уверены: тренировки могут сами прийти к человеку домой, принеся с собой не только инвентарь, но и искреннюю заботу о здоровье. В Тюмени продолжаются адресные рейды «Фитнес-центр на дому». Это флагманское направление проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка», который реализует благотворительный фонд «Старшее поколение». Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина. Главная цель волонтеров, дотянуться до тех, кто особенно нуждается во внимании. Проводники здорового образа жизни приходят в гости к маломобильным тюменцам и одиноким пожилым людям. Для них это не просто физкультура, а способ победить изоляцию, наполнить день смыслом и, конечно, укрепить организм. Каждый домашний визит — это индивидуальный подход. Спортинструкторы прекрасно понимают: универсальных рецептов нет. Поэтому программа адаптивной физкультуры гибко настраивается под самочувствие и физические возможности каждого подопечного. С собой у атлетов внушительный арсенал легкого и эффективного оборудования: компактные степперы и велотренажеры, массажные мячики су-джок, гантели и специальные упражнения, которые прокачивают память, логику, концентрацию и гибкость мышления. Старшие встречают гостей с огромной радостью. Простые упражнения и живое общение творят настоящие чудеса. Своими впечатлениями от домашней тренировки поделился один из благополучателей, Егор Валерьевич (89 лет): «Для нас, пожилых людей, самое ценное — это внимание. Когда к тебе приходят с такой теплотой, это очень вдохновляет! Инструкторы показали мне хорошие упражнения, которые теперь здорово разнообразят мою привычную утреннюю гимнастику. Огромное спасибо за то, что не забывают нас». «Фитнес-центр на дому» — история с двусторонним движением. Горожане получают заряд бодрости, восстанавливают здоровье и чувствуют себя частью большого и дружного сообщества. В то же время сами «серебряные» тренеры приобретают уникальный опыт. Работая один на один с разными людьми, они учатся эмпатии, тонкостям инклюзивного спорта и на практике видят, как их усилия меняют чью-то жизнь к лучшему. Тренировки продолжаются, а значит, впереди еще много здоровых улыбок и теплых встреч. Стать частью дружной и активной команды проще, чем кажется! «Бабушкин воркаут. Продлёнка» ждёт новых героев! Авторы приглашают старших 55+ освоить самые разные направления: от танцев и пилатеса до ушу и даже кенгоджампинга. После прохождения курса каждый получает ценные знания и навыки, чтобы в дальнейшем уверенно проводить оздоровительные тренировки и заряжающие энергией разминки для тех, кто рядом. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Записаться и узнать более подробную информацию можно, обратившись по телефону: (3452) 30-39-59 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» ВКонтакте vk.com/starsheepokolenie #спортдлявсех #силаспорта #активноедолголетие #старшеепоколение #семья #Бабушкинворкаут

Совсем немного времени остаётся до завершения регистрации на первый Всероссийский форум «Патриоты России». 25 августа 2026 года он пройдёт в Тюмени и объединит волонтёров нашей страны, готовых помогать участникам спецоперации и их семьям. Лучшие инициативы, связанные с сохранением памяти о событиях на Донбассе и в Новороссии, с поддержкой бойцов и их родных, будут отмечены Всероссийской премией. 💬«Премия «Патриоты России» реализуется в семи номинациях. Это позволит нам выявить лучшие практики волонтеров и гражданских активистов из регионов России. Сложить навигатор — какое событие, какая технология или какой проект сегодня самый эффективный в России и чем можно пользоваться», — рассказал руководитель региональной дирекции форума «Патриоты России» Владислав Татаринцев. В числе номинаций: 🔹Сохранение исторической памяти; 🔹Формирование ценностных ориентиров общества; 🔹Патриотическое воспитание детей и молодёжи. Зарегистрироваться на форум «Патриоты России» можно до 19 июля включительно на официальном сайте проекта форумпатриотов.рф (форумпатриотов.рф/) ✅«Патриоты России» — продолжение окружного форума волонтёров и гражданских активистов «Патриоты Урала», который был учреждён осенью 2024 года по инициативе полномочного представителя Президента РФ в Уральском федеральном округе Артёма Жоги. Источник: Департамент общественных связей ТО Фото предоставлено организаторами мероприятия, автор неизвестен

В Менделеевке открылась книжно-иллюстративная выставка «Ожившие предания: красочное путешествие по сказкам Афанасьева» Экспозиция посвящена 200-летию со дня рождения Александра Николаевича Афанасьева – человека, который спас от забвения сотни любимых нами сюжетов. На выставке представлены: – книга «Русские народные сказки с женскими архетипами», которая раскрывает тайны образов Василисы Прекрасной, Бабы-яги и других героинь – сборники сказок, проиллюстрированные красочными работами книжных мастеров – издания «Народ – художник: Миф. Фольклор. Литература» и «Живая вода и вещее слово» с избранными статьями великого фольклориста и многое другое Афанасьев подарил нам волшебные истории, без которых невозможно представить русскую культуру. Приходите, чтобы увидеть фундаментальные труды собирателя и заново открыть для себя мир сказок. 📍Экспозиция работает до 17 сентября. Вход свободный! Холл 1-го этажа | Орджоникидзе, 59

Порой привычные маршруты мыслей путаются, а памятные события ускользают. Но изменения – не повод сдаваться, а лишь сигнал: мозгу нужна увлекательная тренировка. Именно поэтому в Отделении по профилактике возрастных изменений и психологической помощи Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации работают группы дневного пребывания для граждан с умеренными и тяжелыми когнитивными нарушениями. В дни посещения участников старшего возраста ждёт комплексная программа: занятия с психологом, тренировки внимания и памяти, творческие мастер-классы и посильная физическая активность под руководством инструктора АФК. Настольные игры – самый доступный и эффективный инструмент для поддержания когнитивного тонуса. Вопреки стереотипам, шахматы, шашки, домино или красочные карточки UNO – вовсе не пустое развлечение. Это мощный, но бережный инструмент, превращающий рутинную «зарядку для ума» в живой и радостный досуг. «Партия в настольную игру – это не просто приятное времяпрепровождение. Когда пальцы перебирают фишки, а взгляд выстраивает стратегию, миллионы нейронов пробуждаются, память тренируется незаметно, а логика обретает былую остроту. А смех и азарт за столом – лучшее лекарство от социальной изоляции», — комментирует психолог, заместитель заведующего отделением Татьяна Титова. Главный секрет успеха – регулярность: даже 30 минут игры в день способны отсрочить прогрессирование заболевания, превращая рутину в приятную традицию. Однако найти напарника бывает непросто – близкие заняты, а в одиночку трудно себя мотивировать сесть за стол. Именно поэтому группы дневного пребывания становятся идеальным решением: здесь всегда есть компания и поддержка, а значит, проблема выбора партнёра просто снимается. Такой подход даёт двойной эффект. С одной стороны, специалисты оказывают профессиональную помощь при когнитивных нарушениях, с другой – коллективная игра обеспечивает мощный социальный заряд, которого так не хватает при домашних занятиях. В результате люди раскрепощаются, забывают о тревогах и вновь обретают чувство собственной нужности и способности. Начинать заниматься здоровьем мозга никогда не поздно. Записаться в группу дневного пребывания или получить консультацию можно в Отделении по профилактике возрастных изменений и психологической помощи по адресу: г. Тюмень, пр. Солнечный, 10/1. Телефон: 8 (3452) 64-66-61.

Никаких игл, никакой реабилитации, а кожа становится заметно свежее уже через час. Одна из таких жемчужин омолаживающей индустрии — «Неинвазивная карбокситерапия», и именно ей было посвящено увлекательное погружение в рамках очередного мастер-класса проекта «Школа имиджа и стиля „Элегантный возраст“». Инициатива реализуется Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации совместно с Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» и соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Встреча, состоявшаяся 13 июля на базе партнёра – учебного центра ARAVIA – объединила тех, кто воспринимает заботу о себе как тонкую науку, требующую не жертв, а знаний. Гости открыли для себя, как дозированное воздействие углекислого газа активизирует собственные ресурсы кожи. Эксперты шаг за шагом разобрали средства, которые глубоко питают, увлажняют и выравнивают рельеф, возвращая тканям мягкость и упругость. «Сегодня мы наглядно показали, что карбокситерапия работает без уколов и даёт быстрый видимый эффект. Участницы с таким живым интересом тестировали составы, задавали вопросы про домашний уход – это был увлекательный межпоколенческий диалог», — делится впечатлениями технолог Алёна Панасенко. Но главное, как всегда на встречах проекта, – возможность применить знания на себе. Каждая гостья прочувствовала на собственном опыте, как методика дарит коже глоток молодости – без уколов и восстановления. «Я пришла с лёгким любопытством, а уношу с собой настоящее сокровище. Теперь я точно знаю, как поддерживать свою кожу дома – без страха, без сложных устройств, но с заметным результатом. И в такой тёплой компании даже уходовые процедуры превращаются в радость и отдых», — поделилась впечатлениями Валентина Рябова. Организаторы уже готовят следующий сезон проекта «Школа имиджа и стиля «Элегантный возраст». Те, кто хочет постичь секреты красоты, научиться уходу за собой и подбору модных, доступных образов, а главное – обрести ощущение себя истинной леди, могут записаться и стать частью этого движения. Слушательниц ждут полезные лекции и прикладные занятия, которые помогут укрепить здоровье, повысить самооценку и наполнить досуг яркими красками. Это прекрасная возможность не только обогатить свой багаж знаний, но и обрести единомышленников в тёплой, вдохновляющей атмосфере. Узнать подробности о проекте и вступить в команду самых стильных леди можно по телефону: (3452) 51-77-05 или на официальной странице в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/adgir

Уххх, ну и жара! Рассказываем, как помочь организму справиться с жарой и восполнить то, что он теряет вместе с потом. В жаркую погоду вместе с потом мы теряем не только воду, но и электролиты — минералы, которые помогают поддерживать водно-солевой баланс, участвуют в работе мышц, сердца и нервной системы. К ним относятся натрий, калий, магний и кальций. Для большинства людей в обычный жаркий день достаточно воды и полноценного питания. Но если вы долго находились на солнце, активно тренировались или сильно потели, организму может потребоваться восполнить не только потерю жидкости, но и минералов. В этом случае можно обратить внимание на минеральную воду с природными электролитами. При выборе смотрите на состав: в ней должны содержаться натрий, магний, кальций, а также гидрокарбонаты и другие минеральные соли. Главное правило: пейте регулярно, не дожидаясь сильной жажды. А при обильном потоотделении, слабости или головной боли помните, что организму иногда требуется восполнить не только воду, но и электролиты.