Имя автора: Валера Привет

В преддверии великого праздника – Успения Пресвятой Богородицы – отделение временного проживания Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации стало местом душевного единения. Иеромонах Филипп из Свято-Троицкого мужского монастыря и сёстры милосердия посетили учреждение, чтобы разделить с жителями радость праздника и совершить общую молитву. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья». Отец Филипп провёл таинства Исповеди и Причастия. Лица светились тихой радостью, а общая молитва объединила всех присутствующих. Подобные визиты уже стали в отделении доброй традицией – они напоминают каждому о непреходящих ценностях: вере, любви и сердечной близости. «Когда батюшка начал службу, я будто заново услышала слова, которые знала с детства, – но сейчас они звучали иначе, глубже. На душе стало легко и спокойно, словно все тревоги отступили. Я поняла: здесь мы продолжаем верить, надеяться и любить. Спасибо, что даёте нам такие моменты чистого счастья», – поделилась впечатлениями Валентина Ивановна (87 лет), проживающая в отделении. По окончании богослужения отец Филипп выразил искреннюю признательность руководству и всем сотрудникам отделения во главе с Еленой Валерьевной за неизменную поддержку и чуткое отношение к тем, кто в этом особенно нуждается. «Этот обряд – настоящая терапия духа, без которой невозможно полноценное восстановление. Мы видим, как преображаются люди после беседы с батюшкой: уходят тревоги, появляются силы жить дальше. Наше призвание – дарить не только профессиональный уход, но и душевное тепло, поддерживать стремление каждого радоваться жизни и чувствовать себя частью большой семьи», – комментирует Елена Валерьевна, заведующий отделением. Напомним, что отделение временного проживания Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации осуществляет квалифицированную помощь гражданам, частично или полностью утратившим способность к самообслуживанию и передвижению. Здесь созданы максимально комфортные, домашние условия, оказывается социально-бытовая, медицинская, психологическая и правовая поддержка. Сотрудники помогают каждому найти новые точки опоры и сохранить достоинство и активность в любой жизненной ситуации. Отделение временного проживания находится по адресу: ул. Московский тракт, 161а. Режим работы: с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:30 (обеденный перерыв с 12:00 до 12:30). Подробная информация доступна на официальном сайте: adgir.ru, а также по телефону: +7 (3452) 30-19-46.

Иногда, чтобы победить большую беду, достаточно простого человеческого добра. Обычного желания протянуть руку тому, кто живет с тобой на одной лестничной клетке или всего в паре километров. Паводок в Тюменской области кардинально перекроил карту привычной жизни, но самые искренние сюжеты сегодня разворачиваются на ступенях городских многоэтажек. К развозке чистой питьевой воды подключились «серебряные» волонтеры проекта «Добро рядом 2.0» реализуемый благотворительным фондом «Старшее поколение» совместно с Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Инициатива соответствует целям национального проекта «Семья». Круглый год Оперативный штаб добрососедской помощи поддерживает земляков, чутко откликаясь на любые проблемы граждан. Активисты развернули масштабную гуманитарную миссию, обеспечивая самым необходимым уязвимые категории жителей: пожилых горожан, одиноких людей и земляков с ограниченными возможностями здоровья. Мощным плечом этой работы стала инициативная группа Романа Арапова. Именно эти люди взяли на себя ключевую часть забот по обеспечению ресурсами. Благодаря их оперативному содействию и закупкам, добровольцы смогли в кратчайшие сроки доставить более 2 000 литров питьевой воды до дверей десятков тюменцев. Команда доказала, что бизнес и гражданская позиция в дни испытаний действуют как единый слаженный механизм. За каждой из открытых дверей теперь — искренние слова признательности. «Сегодня критически важна именно адресность, — отмечают организаторы. — Среди подопечных много одиноких людей старшего поколения. Мы безмерно признательны команде Романа Арапова и каждому, кто финансирует закупки. Крупный предприниматель ты, представитель малого бизнеса или студент — неважно. Важно, что ты набрал номер и сказал: «Я готов помочь». Именно эта сплоченность позволяет мгновенно закрывать самые острые потребности». «Вода уйдет, высохнут подвалы, дорги, всё приведут в надлежащий вид, — делится Роман Арапов, руководитель инициативной группы и доброволец. — Но останется кое-что более глубокое: память. Не о цифрах ущерба, а о том, как тысячи тихих поступков сложились в одну громкую победу. О том, как мы бережно доставляли эти емкости, и о том, как за нашей спиной стояли надежные люди, готовые поддержать Тюмень в любую минуту». Проект «Добро рядом 2.0» продолжает расти: организаторы приглашают каждого присоединиться к нему и оказать помощь в приобретении необходимых товаров по заявкам граждан. Ведь искренняя, бескорыстная помощь и есть территория реальных дел. Узнать, как примкнуть к рядам единомышленников, можно по телефону (3452) 51-77-05 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie.

Организаторы всероссийской акции «Красная гвоздика» подвели итоги: участники из 50 регионов собрали более 19 миллионов рублей на поддержку ветеранов и участников боевых действий. Тюменская область заняла 8-е место по объему собранных средств. Общая сумма пожертвований в 2026 году превысила 800 тысяч рублей. Напомним, акция «Красная гвоздика» проходила с 10 апреля по 22 июня. Ее проводниками на территории области стали резиденты Штаб-квартиры «серебряного» добровольчества. К благородной миссии присоединились 230 волонтеров старшего поколения из 20 муниципалитетов региона. Добровольцев в фирменной экипировке можно было встретить в парках, скверах, общественных пространствах и учреждениях города. К сбору активно подключились администрации муниципалитетов, учреждения здравоохранения и социальной сферы. Желающие внести пожертвование опускали средства в специальные боксы или переводили их по QR-коду в фонд «Память поколений». В благодарность каждый участник получал символический значок в виде красного цветка.  «Наши “серебряные” волонтёры и жители региона доказали: память о подвиге и забота о ветеранах – не пустые слова. Каждый, кто помогал в организации, вносил пожертвование, – стал частью большого дела, и мы искренне благодарим  всех за поддержку», – отметила координатор акции в Тюменской области Екатерина Коледникова. Отметим, все собранные средства будут направлены на высокотехнологичную медицинскую помощь ветеранам и участникам боевых действий. В частности, на проведение сложных операций, оплату курсов реабилитации, приобретение современных слуховых аппаратов, электрических колясок, специализированных медицинских кроватей и жизненно важных лекарств. Более подробную информацию о направлениях деятельности «серебряных» волонтеров или проведении акции можно узнать по телефону: 8 (3452) 51-50-51.

Смех участвует в передаче эмоций и сообщает о них окружающим при помощи мимики и определенных звуков. Основное предназначение смеха в посыле радости, а также в приглашении находящихся рядом людей разделить настроение. Но смех может быть разным, например, с оттенком злорадства или пренебрежения. Посмотрим, что такое смех , и для чего он нужен человеку. Когда появился смех? Смех возник предположительно несколько миллионов лет назад, и как способ коммуникации опередил появление членораздельной речи. Напоминающая улыбку мимика и своеобразное пыхтение показывали миролюбивый настрой древнего человека. Такой способ общения закрепился, и спустя тысячелетия наши предки хохотали уже не для того, чтобы доказать расположенность, а потому что им было хорошо со своими сородичами. Удивительно, но смех гоминидов мог быть связан с забавными попытками смелых соплеменников ходить на двух ногах. Отчасти все это напоминало цирковое представление с падающими клоунами. Проявление эмоций в виде смеха закрепилось и стало непроизвольным. Впоследствии он приобрел статус естественной реакции на произнесенную шутку. В наше время незаметна роль смеха в сближении людей, но он по-прежнему выполняет те же функции, что и миллионы лет назад. Ведь правда, даже самый суровый человек выглядит неопасным, если просто улыбнется. Вот один из ответов на вопрос, зачем человеку смех . Что представляет собой смех? Рассмотрим, как появляется смех . Физиология определяет смех как двигательный акт с сокращением диафрагмы и вокализацией, являющийся результатом слаженной работы всего мозга. Он зарождается в стволе головного мозга при участии мозжечка, среднего мозга и гипоталамуса. Когда человек ощущает сигнал, наблюдая что-то смешное, через 0,4 секунды в коре головного мозга появляется возбуждение. Процесс блокирует левое полушарие (логика) и активирует правое (абстрактное мышление). Этим объясняется отсутствие критической оценки ситуации во время приступов хохота. Смех проявляется при растягивании двух больших и остальных скуловых мускулов с поочередным сокращением и расслаблением. Первый смех у человека наблюдается с третьего месяца жизни, тогда как плачет он с самого рождения. Смех и юмор имеют разную природу. У младенцев проявление эмоций связано с физическим воздействием, а взрослые смеются по другим причинам. Юмор — совершенная игра разума и ассоциаций. Чем полезен смех для человека? Смех может помочь восстановить здоровье физическое и психологическое. Ученые доказали, что полчаса смеха в день благоприятно воздействуют на работу всего организма. Смех насыщает кровь кислородом, повышает уровень эндорфина и снижает количество гормонов стресса. Стоит только представить перспективы приятного времяпрепровождения, как настроение улучшается. Если рассматривать интересные факты о смехе , то стоит сказать, что он обладает легким анестезирующим эффектом. Смехотерапия уже много лет успешно используется в некоторых клиниках. Она повышает качество сна, предотвращает проявление стресса, приводит в норму работу внутренних органов. Секрет заключается в вибрациях, которые вызывает смех. С их помощью стимулируется кровообращение и метаболизм, а также сокращается более 80 мышц. Вот почему от смеха может даже заболеть живот, однако, это не во вред, а на пользу. Источник: Пенсионеры-ONLINE

Многие люди воспринимают ЭКГ как строгий, точный и неизменный анализ: если результат однажды нормальный, он должен оставаться таким же на всех последующих записях. Но на практике кардиологи часто видят совершенно другую картину. Утренняя плёнка может выглядеть идеально, дневная — чуть более напряжённой, вечерняя — с признаками усталости миокарда, которые исчезают уже на следующем обследовании. Для пациента это неожиданность, иногда — повод для тревоги, но для врача это абсолютно нормальное проявление живой работы сердца. Сердце — единственный орган, который непрерывно, без пауз, реагирует на всё, что происходит в жизни человека. И ЭКГ фиксирует не только анатомию или электрическую проводимость, но и влияние эмоций, уровня энергии, стресса, сна, приёма пищи и даже температуры воздуха. Именно поэтому плёнка, снятая утром, когда человек спокоен и хорошо выспался, может значительно отличаться от той, что была записана вечером, после трудного дня. Утро — период, когда нервная система ещё находится в режиме покоя. Частота сердечных сокращений ниже, проводимость стабильнее, ритм ровнее. В этот момент ЭКГ часто выглядит наиболее «образцово». Но если записать плёнку после рабочего дня, она может показать учащённый ритм, усиленную работу симпатической нервной системы, небольшие изменения в сегментах или зубцах — всё это отражает не болезнь, а реакцию сердца на усталость. Через пару часов отдыха картина снова успокаивается, и сердце возвращается к привычному ритму. Особую роль играет эмоциональное состояние. Даже лёгкое волнение перед кабинетом способно изменить работу сердца так же сильно, как физическая нагрузка. У некоторых людей это проявляется в виде ускоренного ритма, у других — в изменении вариабельности сердечного ритма. Такая ЭКГ может напугать пациента, но врач понимает, что это всего лишь реакция организма на стресс. Иногда стоит снять плёнку повторно спустя 10 минут спокойного дыхания — и картина сразу становится совершенно иной. Интересно и то, что даже дыхание по-разному влияет на ЭКГ. Глубокие вдохи и выдохи меняют ритм, сдвигают сердце в грудной клетке, изменяют электрические векторы. Поэтому кардиолог иногда просит пациента дышать ровно, не говорить, не двигаться — не из-за строгости, а чтобы получить максимально стабильный рисунок. Порой небольшая погрешность в дыхании создаёт иллюзию аритмии, которая исчезает, как только человек расслабляется. Физическая активность — ещё один фактор, который может изменять картину. Запись ЭКГ после ходьбы, быстрого подъёма по лестнице или даже после пережитой спешки выглядит иначе, чем плёнка, снятая в спокойном состоянии. Сердцу нужно время, чтобы вернуться к базовому ритму, и аппарат фиксирует именно то состояние, в котором человек находится здесь и сейчас. Поэтому врачи иногда просят подождать перед процедурой — не потому, что заняты, а чтобы параметры были объективными. Есть и ещё один интересный момент, о котором пациенты редко задумываются. Работа сердца меняется даже в зависимости от того, насколько человек пил воду, ел или голодал. Недостаток жидкости делает кровь плотнее, сердце работает чуть интенсивнее, что отражается на рисунке ЭКГ. Наоборот, плотный ужин может временно сместить положение диафрагмы, изменив электрические оси сердца. Это мелкие нюансы, но они тоже могут повлиять на итоговый вид плёнки. Когда пациент видит, что две ЭКГ отличаются, он часто воспринимает это как признак болезни. Но для кардиолога это скорее повод посмотреть на ситуацию шире: что человек чувствовал в момент записи? Было ли волнение? Как он спал? Был ли стресс? Принимал ли лекарства, кофе или энергетики? Все эти факторы могут усилить или ослабить работу проводящей системы сердца. Именно поэтому одно ЭКГ не всегда даёт полное представление о состоянии сердца. Кардиологи любят динамику — несколько записей, сделанных в разное время, позволяют увидеть «диапазон» работы сердца, его реактивность. Это помогает отличить временные изменения от тех, что действительно требуют внимания. Главная мысль проста: кардиограмма — это не статичная фотография, а моментальная запись того, как сердце работает в данной ситуации. Она чувствительна к эмоциям, усталости, дыханию, физической активности и внутреннему состоянию. И это делает ЭКГ не менее ценным, чем любые высокотехнологичные методы, потому что оно помогает увидеть сердце живым, реагирующим, чувствительным — таким, каким оно является на самом деле. Источник:Пенсионеры-ONLINE

Физическая активность – ключевой фактор здоровья в любом возрасте, особенно она важна для людей старшего поколения. Малоподвижный образ жизни может спровоцировать избыточный вес, метаболические сбои и другие нежелательные последствия. В день физической активности главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева поделилась рекомендациями по поддержанию активности и здоровья на долгие годы. «Для пожилых людей (60-74 лет) рекомендуется уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю. Это может включать прогулки, работу на приусадебном участке, подъем по ступенькам, плавание, домашние дела и другие повседневные занятия», – отметила специалист. Какой вид активности выбрать? Прогулки пешком: простой и эффективный способ поддержания формы с минимальным количеством ограничений. Скандинавская ходьба: оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы, помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Велосипедные прогулки в неспешном темпе: развивают выносливость и укрепляют мышцы. Танцевальные занятия, йога: способствуют улучшению координации, гибкости и равновесия. Упражнения для равновесия и растяжки: помогают предотвратить падения и травмы. Силовые тренировки с небольшими весами: укрепляют мышечный корсет и костную ткань. Важно учитывать возраст, состояние здоровья и уровень физической подготовки при выборе нагрузки. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата рекомендуется консультация врача. «Начинайте постепенно. Даже небольшие прогулки на свежем воздухе окажут положительное воздействие и улучшат ваше самочувствие уже через несколько недель. Постепенно наращивайте нагрузку и экспериментируйте с различными видами активности», – посоветовала врач. Источник: Пенсионеры-ONLINE

Общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации реализует проект «Человек идущий», который предполагает организацию и проведение соревнований по фоновой ходьбе. Проект призван мотивировать людей среднего и старшего возраста к повышению ежедневной двигательной активности. В рамках соревновательной программы проходят чемпионаты России по фоновой ходьбе для корпоративных, муниципальных, студенческих, семейных команд, команд пенсионеров и неформальных объединений граждан (групп ЗОЖ). Чемпионат пройдет в два этапа: 01 — 20 сентября (предварительный этап — регистрация, формирование и обучение команд) 27 сентября — 27 октября (основной зачетный этап) Всю необходимую информацию можно узнать на сайте https://человекидущий.рф/

Походы в поликлинику с возрастом даются пожилым людям всё сложнее. Поэтому они могут получать медицинскую помощь и уход на дому. Например: — если человек физически не может добраться до поликлиники, ему можно вызвать врача или фельдшера на дом; — по направлению терапевта профильный врач проводит для пенсионера консультацию дома; — если есть хронические заболевания, врач планово посещает больного, чтобы следить за состоянием, корректировать лечение и вовремя назначать обследования; — приезжают на дом, чтобы сделать уколы, перевязки, прививки, а также обработать раны, снять швы; — проводят диспансеризацию; — научат близких правильно ухаживать за пожилым человеком: безопасно менять положение тела, измерять давление, давать лекарства. Как получить особый уход 1. Свяжитесь с поликлиникой, к которой прикреплены вы или ваш близкий, либо с ближайшей к месту проживания. 2. Позвоните в регистратуру или в специальный пункт приёма вызовов — у многих медучреждений есть отдельный номер для таких заявок. 3. Подробно опишите ситуацию: что беспокоит, есть ли сложности с передвижением. Оператор оценит срочность и передаст заявку. На неотложные процедуры специалисты приедут в течение двух часов, а плановую помощь окажут за двое суток. Что делать, если помощь не оказывают Если врач не приезжает в срок или отказывает в процедурах, сообщите заведующему отделением вашей поликлиники или в страховую компанию по номеру, указанному в полисе ОМС. Источник: Объясняем.РФ

Часто именно бабушки помогают заботиться о детях, пока родители строят карьеру. Если они сами ещё работают, то могут уйти в отпуск по уходу за малышом и получать ежемесячное пособие. Его вправе взять любой родственник или опекун, который приглядывает за ребёнком. Более того, если в семье родились сразу двое детей, отпуск могут оформить одновременно два члена семьи — например, мама и бабушка. Какие документы подготовить Работающая бабушка должна передать в отдел кадров: — свидетельство о рождении ребёнка. Если в семье близнецы, понадобятся документы на каждого; — подтверждение родства. Например, свидетельство о рождении её сына или дочери; — два заявления. Одно — на отпуск, второе — на выплату пособия; — справки от родителей, что они не используют этот отпуск. Документы берут на работе, а если мама и папа не трудоустроены — запрашивают в Социальном фонде России. Какие выплаты положены Бабушка будет получать ежемесячное пособие, пока ребёнку не исполнится полтора года. Сумма зависит от её официального дохода: выплачивают 40% от среднего заработка за предыдущие два года. В 2026 году выплата составляет: — не менее 10 837,20 рубля в месяц; — не более 83 021,18 рубля в месяц. Если ухаживать сразу за двумя внуками, пособия суммируются. Важно! Бабушка (даже если она уже на пенсии) может оформить отпуск и пособие по уходу за ребёнком, но продолжать ходить на работу. В этом случае сохраняются и пособие, и зарплата с пенсией. Фактически сидеть с малышом сможет, например, неработающая мама. Источник: Объясняем.рф

27 августа в 17:00 ведущая телеканала «Тюменское время» Ирина Созонова проведет экскурсию для жителей и гостей города. Автор документального фильма «Тюмень. Город — госпиталь» познакомит со знаковыми местами областной столицы, куда в годы Великой Отечественной войны со всей страны поступали раненые бойцы. Тогда госпитали размещались в зданиях школ, институтов и других учреждений. Не хватало медицинского оборудования, лекарств, продовольствия. Но несмотря на тяжелейшие условия врачи и медсестры спасли тысячи жизней и не допустили распространения эпидемий. Ирина Созонова покажет, где находился самый засекреченный госпиталь, расскажет, в каком корпусе Тюменского госуниверситета проводил операции один их выдающихся советских хирургов и что было в здании Тюменской филармонии. Участие в экскурсии бесплатное. Присоединиться могут все желающие. Место сбора: ул. Республики, 7. И не забывайте про онлайн-викторину «Знай свой край!». Зарегистрироваться можно на сайте викторина72.рф/ или в одном из чат-ботов: 🔹 МАКС (max.ru/viktorina7…); 🔹 «ВКонтакте» (vk.me/club239972353). Вы отвечаете на вопросы о Тюменской области, следите за телевизионными играми и получаете подарки. Кстати, во время суперигр, которые пройдут 18-20 сентября в рамках фестиваля «Тюменская осень», своих обладателей найдут суперподарки — авто и квартиры. Ближайшая телеигра в рамках онлайн-викторины состоится 1 сентября. Источник: Департамент общественных связей ТО