Имя автора: admin

Можно ли отдавать частичку души каждому подопечному и при этом не «сгореть» дотла? В социальной сфере эмпатия – это не просто доброе слово, а основной рабочий инструмент, который требует ювелирной настройки. Как сопереживать подопечным, не теряя себя, и где черпать силы тем, чья работа – ежедневная забота о других?  Ответы на эти вопросы искали участники семинара «Работа с людьми: как сохранить эмпатию и не выгореть в социальной сфере», который объединил около 200 специалистов стационарных и базовых организаций социального обслуживания Тюменской области. Инициатива соответствует целям национального проекта «Семья».  Площадкой для глубокого разговора о «профессии сердца» стал молодежный театр им. В.С. Загоруйко «Ангажемент». Спикер встречи – кризисный психолог, системный семейный терапевт и директор «Академии психологической практики» Миля Ибрагимова – предложила участникам взглянуть на свою работу под новым углом. Специалисты обсуждали не регламенты, а смыслы: Кто такой человек, попадающий в учреждение социальной сферы? Какие переживания он испытывает, когда оказывается зависимым от помощи других людей, и почему человеческое отношение иногда имеет не меньшее значение, чем сама оказываемая услуга?  Работа в режиме постоянного психоэмоционального контакта требует особой «психологической гигиены». Участники тренинга изучали прикладные методики сохранения устойчивости. Главный вывод: профессиональная эмпатия – это не слабость, а управляемый навык, который позволяет оставаться эффективным долгие годы, не допуская эмоционального истощения.  Финальным аккордом и мощным инструментом рефлексии стал просмотр спектакля «Дневник моей мамы».  Пьеса Евгении Юсуповой о жизни сильной женщины и её сына с ДЦП заставила зал замолчать. Это история о «невидимых» людях, которые живут рядом с нами, о преодолении осуждения и о поиске уникального языка любви там, где общество порой видит только диагноз. Прожитый на сцене опыт позволил соцработникам увидеть результаты своего труда со стороны – глазами тех, кто каждый день борется за право быть понятым и принятым.   Подробную информацию можно получить по телефону: 8 (3452) 51-70-48 (Проня Оксана Ивановна).

Главное преимущество — стабильность. Онлайн-помощник работает в любое время в любом месте: даже там, где другие приложения работают с перебоями. Вы можете не только записаться на приём, но и в пару касаний изменить время визита или отменить его. Переходите по ссылке и попробуйте сами: https://max.ru/zdrav_to_bot Развитие социально значимых онлайн-услуг — одна из задач нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».  

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире на канале «Россия 1» перечислили продукты, которые препятствуют образованию тромбов.  Одним из продуктов, защищающих от возникновения тромбов, эксперты назвали яблоки. «В яблоках содержится такое замечательное вещество как кверцетин, который обладает противовоспалительным действием, укрепляет сосудистую стенку», – пояснил Агапкин. По его словам, одно яблоко в день снижает риск тромбообразования на 3%. Гинзбург, в свою очередь, призвал регулярно добавлять в пищу чеснок. Диетолог объяснил, что продукт не только препятствует образованию тромбов, но и обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектом. Агапкин добавил, что чеснок защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Среди других продуктов, которые снижают риски появления тромбов, специалисты назвали капусту и шоколад. Также врачи посоветовали употреблять жирную морскую рыбу, в частности сельдь, кильку и сардины. Ранее Агапкин назвал неочевидный признак, указывающий на онкологическое заболевание. Он сообщил, что хронический кашель может быть симптомом одного из видов рака. Источник: lenta.ru.

Утро буднего дня – время спешки на работу, погружения в собственные мысли и частых жертв здоровьем ради скорости. Перекусы в сомнительных ларьках или надежда на «волшебную» пилюлю, которая мгновенно подавит симптомы, – картина привычная. Но кто предупредит об опасности, когда время поджимает, а забота о себе вечно откладывается на потом? На страже спокойствия горожан вновь стоят «бабушки особого назначения» – участницы проекта, реализуемого Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации совместно с Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение». Яркие жилеты, искренние улыбки и готовность помочь: на Цветном бульваре прошла необычная акция. «Серебряные» спецактивистки Надежда Огорельцева и Мария Пьянкова вышли на одну из самых оживленных площадок города, чтобы напомнить прохожим о самом важном – пищевой и лекарственной безопасности. Волонтеры уверены: сухие цифры и пестрые листовки не заменят живого человеческого общения. Вместо того чтобы просто раздавать брошюры, Надежда и Мария вели с горожанами доверительный диалог, делясь опытом и практическими советами. Ведь когда о безопасности говорит человек с богатым жизненным опытом, его слова звучат по-особому убедительно. «Современный рынок полон соблазнов: яркие упаковки подталкивают к спонтанным покупкам и даже к просроченным товарам, а интернет пестрит объявлениями о чудо-травах от всех болезней. Мы, безусловно, рассказываем о правилах, но наш главный козырь – это знания. Благодаря инструктажу и обучению в Роспотребнадзоре мы можем подкрепить свою речь личными историями. Ведь опыт, пережитый на себе, запоминается гораздо лучше любой инструкции», — делится волонтёр Мария Пьянкова (65 лет). Однако не только волонтёры, уже успевшие обрести полезные навыки, делились знаниями с неподдельным воодушевлением. От ровесников до совсем юных: сами прохожие охотно делились переживаниями и случаями из жизни. «Бабушки» в очередной раз подтвердили: в заботе о здоровье нет мелочей, и вовремя обронённое слово порой становится лучшей профилактикой. «Как часто мы пренебрегаем простыми истинами! Однажды, понадеявшись на чудодейственные травы, я приобрела опасное лекарство с рук и лишь чудом избежала тяжелых последствий. Тем отраднее видеть, что есть неравнодушные люди, которые не хотят повторения моих ошибок. С ними появляется удивительное ощущение родства, будто мы – одна дружная семья, где все друг о друге заботятся», — поделилась переживаниями 21-летняя Кристина Аксёнова. Задание выполнено, но миссия на этом не заканчивается! Организаторы приглашают граждан 55+ стать частью сплочённой команды активистов. Узнать подробности о проекте и вступить в ряды «Бабушки особого назначения» можно по телефону 51-77-05, на официальном сайте new.stp-to.org/ или в сообществе Центра во «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie. Технология соответствует направлениям национального проекта «Семья».

У волонтеров проекта «Добро рядом 2.0» есть секретная суперсила — лечить без микстур и рецептов. Их универсальность поразительна: еще вчера активисты 55+ дружно плели маскировочные сети и наводили порядок в квартирах одиноких сверстников, а сегодня — они уже «больничные волшебники». Инициатива соответствуем целям национального проекта «Семья».   Сменив рабочие перчатки на яркий реквизит и букеты шаров, Марина Петрова и Людмила Беличенко спешат в детское отделение Областной клинической больницы №1. Их ждут, как самых дорогих гостей, ведь они приходят к детям, находящимся на длительном лечении в стационарах, чтобы превратить серые будни в праздник. Так, на минувшей неделе волонтеры организовали для маленьких пациентов интерактив по аэродизайну. Под чутким руководством наставников ребята освоили искусство моделирования и научились самостоятельно создавать причудливые фигуры из воздушных шаров. Они с искренним азартом включились в творческий процесс: в руках каждого обычный длинный шарик превращался в забавного зверя или яркий цветок, наполняя больничные коридоры смехом.   Мастер-классы, весёлые разговоры и искренние улыбки — главные инструменты. Когда ребёнок увлечён творчеством, страх перед процедурами отступает, а боль забывается. Это и есть тот самый секретный ингредиент, который ускоряет выздоровление! Магия добровольцев работает шире: пока малыш занят игрой, мамы получают драгоценные минуты «эмоциональной разгрузки». Видеть улыбка своего ребенка — лучшее лекарство и для родительского сердца. Эти встречи дарят всему отделению веру в то, что выписка уже совсем скоро.   «К нашим особенным друзьям мы идем с полным открытым сердцем — отдавая всё тепло, что у нас есть. Главное железное правило: только во благо. Кому-то разрешены активные игры, с кем-то мастерим что-то простое и красивое, а для кого-то сочиняем сказки, где добро всегда побеждает. Знаете, когда видишь, что у мамы в коридоре наконец-то расслабились плечи, а у ребенка в палате загорелись глаза — понимаешь: всё не зря. Ради этих искорок счастья мы и приходим», — делится Марина Петрова, «серебряный» волонтер проекта.   Проект «Добро рядом 2.0» объединяет поколения. Пока активисты старшего возраста дарят детям свое время и тепло, каждый может помочь им с «волшебным инвентарем». Наборы для мастер-классов, подарки и материалы для творчества — это та самая порция радости, которая помогает маленьким тюменцам быстрее идти на поправку.   Инициатива Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и Тюменского благотворительного фонда «Старшее поколение» доказывает: чудо случается там, где его ждут.    Узнать, как примкнуть к рядам единомышленников, можно по телефону (3452) 51-77-05 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie.

  В Тюмени зажглась новая звезда социального творчества: стартовала образовательная часть уникального проекта «На подиум с бабулей!». Элегантная инициатива, где тепло бабушкиных рук встречается с задором внуков, получила поддержку Фонда президентских грантов и уже делает первые шаги к развитию семейного «бьюти-волонтерства». 17 марта на площадке партнёра – в агентстве событий «Красота и Культура» – прошел мастер-класс «Fashion-конструктор: модные тренды для взрослых и детей», объединивший сразу два направления: «История моды в тюменских трендах» и «Стилистика». Занятие открылось метафорой, ставшей реальностью: участников «связали узами… белой рубашки». Известный дизайнер-наставник Анна Овеян провела увлекательное путешествие в историю этого культового предмета гардероба, проследив его эволюцию от скромного нательного белья до символа вневременной элегантности. Признанный авторитет в мире моды представила собственные модели из экокожи и авторскую интерпретацию белой рубашки, посвящая слушателей в тонкости подбора одежды и аксессуаров. Но настоящее волшебство началось, когда к делу приступили дети. Юные стилисты от 6 до 16 лет получили задание самостоятельно придумать образ для своей бабушки. Ребята с энтузиазмом выбирали ремни, шарфы и броши, расставляя финальные акценты в нарядах. «Нам, старшему поколению, так приятно, что нас хотят знакомить с модными тенденциями. А моя внучка, узнав, что в программе будут уроки макияжа, шитья и даже изготовление украшений из смолы, просто светилась от радости и сразу заторопилась: «Скорее бы всё началось!» Именно здесь, на этой встрече, мы нашли общие интересы. В повседневной суете не всегда хватает времени на совместные увлечения, а такие проекты дарят нам бесценную возможность быть ближе, учиться новому друг у друга и просто радоваться жизни вместе» — отмечает Ольга Манурова (60 лет). Творческая волна самого стильного добровольческого проекта с семейным характером уже стремится накрыть всю Тюменскую область. Здесь учат превращать любовь к красоте в семейную традицию, а желание помогать – в главный аксессуар настоящей команды старших и внуков. Следить за расписанием модных событий и быть на одной волне с проектом можно, обратившись по телефону 30-39-59 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте».

Знаете ли вы, что 70% лесных пожаров происходят не из-за аномальной жары или молний, а по вине человека? Банальный окурок, небрежно затушенный костер или «безобидный» пал травы превращают живой лес в черную пустыню.   С 15 марта по 30 сентября 2026 года по всей России стартует кампания «Останови огонь!». Это время, когда каждый из нас может стать защитником природы, а не ее разрушителем. Что важно помнить в этом сезоне: Сухая трава — это порох. Один щелчок спички, и огонь мгновенно перекинется на деревья и жилые дома. Правила в лесу — это не скучно, а жизненно. Убедитесь, что ваш костер полностью потушен, а лучше используйте горелки. Заметили дым? Не проходите мимо! Срочно звоните спасателям. Мы любим отдыхать на природе, так давайте оставим ее живой для следующих выходных и следующих поколений. Лес сам себя не потушит, но мы можем его не поджигать.   

Некоторые продукты могут снизить боль в суставах, которая вызвана воспалениями. Об этом рассказали специалисты петербургского управления Роспотребнадзора. Эксперты рекомендуют включить в рацион омега-3 жирные кислоты. Их довольно много в льняном масле и рыбьем жире. Омега-3 способствует уменьшению воспалительных процессов в организме и оказывает положительное влияние на суставы. Также помогает снизить воспаление и регулярное употребление продуктов, в которых содержится клетчатка. Пищевые волокна нормализуют микробиоту ЖКТ, регулирующего иммунный ответ. Также клетчатка помогает вывести из кишечника продукты обмена. Много подобных волокон в кукурузных отрубях, семенах чиа и чечевице. При боли в суставах также полезен и перец чили. В нем содержится обезболивающее вещество капсаицин. При проблемах могут помочь перцовые пластыри, либо принимать капсаицин с едой в виде концентрата. Источник:0здоровое-питание.рф

Быть частью Штаб-квартиры «серебряного» добровольчества – значит жить насыщенно, учиться новому и чувствовать поддержку тех, кто рядом. Тюменские волонтеры старшего поколения не только помогают другим, но и сами находятся под заботливым крылом наставников и партнеров. Яркий пример – проект «Мистер Х», любимая авторская практика активистов. Для волонтеров ежемесячно готовят мероприятие-сюрприз: сценарий и имя приглашенного гостя до начала события держатся в секрете. Очередное знакомство с мистером Х состоялось 13 марта.  Таинственным героем стал Максим Шереметьев, вице-президент федерации фиджитал-спорта Тюменской области и эксперт Росмолодежь.Гранты. Специалист рассказал о важных инициативах в среде молодежных проектов региона, а после вместе с добровольцами принял участие в музыкально-танцевальном марафоне, сочетающем игровой азарт и физическую активность. «Отлично и с пользой провели время вместе. Отдохнули душой, телом и, конечно, познакомились с интересным человеком», – поделились впечатлениями участники события. Организаторы подчеркивают, такие встречи – лишь часть комплексной системы поддержки. Для активистов 55+ также разработана программа мотивации «Добро в квадрате», которая включает партнерскую помощь: подарочные сертификаты и бесплатные досуговые мероприятия.  Кроме того, при поддержке правительства Тюменской области у самых активных добровольцев есть возможность получать санаторно-курортные путевки в Центр оздоровления и реабилитации «Красная гвоздика» по итогам 300 волонтерских часов. «Наши “серебряные” активисты – узнаваемый бренд региона. Они представляют Тюменскую область на ключевых спортивных, культурных и социальных событиях, ежегодно проходят конкурсный отбор на самые престижные площадки страны. И неизменно получают признание на городском и областном уровне. Сообщество волонтеров – наша гордость, и мы стремимся, чтобы поддержка была столь же весомой, как и вклад самих волонтеров», – отмечает Валерия Приветкина, руководитель проектов Штаб-квартиры «серебряного» добровольчества. Узнать более подробную информацию о проекте и присоединиться к волонтерскому движению, можно обратившись по телефону центра по координации мероприятий активного долголетия: (3452) 51-50-51.

Пластиковые крышки, картон и тюбики с клеем – для одних это просто несвязанные между собой вещи, но есть и те, кто разглядит в этом ценный материал для творчества, способное помочь в защите окружающей среды. Именно таких людей объединил вокруг себя очередной мастер-класс «Пластик-Арт 55+» проекта «Бабушки особого назначения» – инициатива Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и фонда «Старшее поколение», которая охватывает множество направлений: от безопасности в быту до экологии и даже самообороны. На этот раз проводниками в теме защиты окружающей среды выступили спец активисты — «серебряные» волонтёры Светлана Черезова и Наталья Борисенко. В роли креативных наставников они провели мероприятие, главная цель которого – научить тюменцев творчески сокращать количество пластиковых отходов и жить экологично. «Мы проводим такие встречи не впервые, и всякий раз это событие наполняет нас восхищением: наблюдать за тем, как в умелых руках простые предметы превращаются в изящные творения, – настоящее волшебство. У каждой из нас дома есть немало памятных, но уже отживших свое вещей, но если проявить чуточку креатива и смекалки, можно дать им второй шанс. Вот, например, из старых джинсов запросто получится великолепная, авторская сумка! (Смеётся)», — делится волонтёр Наталья Борисенко (62 года). Всего за час полсотни пластиковых крышек обрели новую жизнь, не попав на свалку. А секрет такого чудесного преображения прост: каждый участник вложил душу в создание поделки, и к концу встречи использованный пластик превратился в очаровательных рукотворных божьих коровок. Яркие, словно только что прилетевшие из лета, они выглядели удивительно живо и трогательно. Эти милые насекомые стали настоящим символом того, какой прекрасной может быть забота о природе. «Я очень люблю заниматься рукоделием, и каждый раз мне интересно, что же получится в итоге. Этот мастер-класс не стал исключением. Наставники подсказывали и помогали на всех этапах, но при этом давали полную свободу для фантазии и самостоятельного творчества. Огромное спасибо за вторую жизнь не только для старых вещей, но и для наших творческих идей!» — комментирует Ольга Майер (73 года). Миссия выполнена! Прошедший мастер-класс – лишь малая частичка большой и важной работы, которую ведут активисты, но вступить в ряды «Бабушек особого назначения» никогда не поздно! Узнать подробности можно по телефону 51-77-05, на официальном сайте new.stp-to.org/ или в сообществе Центра во «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie. Напомним, инициатива реализуется Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации совместно с Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение». Технология полностью соответствует целям и направлениям национального проекта «Семья».