Имя автора: admin

Принципы составления сбалансированного рациона для тех, кому за 60. Старшее поколение отличается от молодежи. И не только тем, что имеет богатый жизненный опыт, знания и навыки. Биологические процессы в организме пожилого человека не похожи на процессы организма молодого: хуже усваиваются полезные вещества, иначе расходуется энергия, происходит изменение обменных процессов. Зачастую пожилым людям необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы чувствовать себя комфортно и находиться в гармонии со своим организмом. О чем нужно помнить в первую очередь: 1. Пища должна содержать много белка, микроэлементов, витаминов, а рацион должен быть сбалансированным. Старение организма связано с уменьшением количества клеток разного типа тканей, их деградацией. Это происходит из-за недостаточной усвояемости пищевых веществ, необходимых для регенерации. Поэтому, чем старше человек становится, тем больше он нуждается в микро- и макроэлементах, белках, жирах, углеводах и клетчатке. Недостаточное потребление белка ведет к появлению чувства слабости и постоянной усталости. Под угрозу попадают ткани различных органов, в том числе – и головного мозга. Общие физические функции организма снижаются, возникает риск заразиться инфекциями. Белок организм получает большей частью из мяса, в котором также содержится много кальция и гемового железа. Недостаток кальция приводит к хрупкости костей, а из-за дефицита железа возникает анемия. Поэтому употреблять мясо пожилым людям необходимо. Рекомендовано один раз в день съедать блюдо из мяса, рыбы или птицы, а один раз в неделю – из печени. Молоко, кисломолочные продукты, сыр и яйца также помогут восполнить недостаток протеинов, кальция и определенных витаминов. Усвояемость витаминов – это серьезная проблема стареющего организма. Особенно пожилые люди нуждаются в витамине А. Он имеет антиоксидантные свойства и защищает клетки от разрушения. Основной источник получения витамина А – продукты животного происхождения: печень, молоко и яичный желток. Фрукты и овощи содержат бета-каротин – вещество, из которого организм синтезирует витамин А. Особое внимание нужно уделить витамину D. Он необходим для усвоения кальция. Основной источник витамина D – рыба. Можно дополнительно принимать соответствующие БАД и, конечно, чаще бывать на улице, гулять. Витамин С необходим всем людям, особенно – пожилым. Он поддерживает иммунитет и принимает активное участие в обмене веществ. Его много в болгарском перце, цитрусовых, брокколи, киви, клубнике и помидорах. Для здоровья пожилых людей очень важен и витамин В12. Из-за нарушения секреции соляной кислоты в желудке он хуже усваивается из пищи. Его недостаток может привести к снижению жизненного тонуса, психологическим изменениям личности и нарушениям соединительной ткани. 2. Пища должна содержать количество калорий, которые обеспечивают энергетические затраты пожилого человека.  Чем старше становится человек, тем меньше калорий он потребляет. Нормой считается 1800 ккал (у женщин) до 2200 ккал (у мужчин). В пожилом возрасте люди из-за неправильного питания часто имеют избыточную массу тела или, наоборот, страдают истощением. Чтобы довести вес до нормы, необходимо скорректировать рацион. Иногда это сложно сделать, поскольку проблема носит психологический характер.   3. С пищей должно поступать достаточное количество жидкости. От количества жидкости в организме пожилых людей зависит выведение продуктов обмена веществ. С уменьшением количества слизи в толстом кишечнике и обезвоживанием у людей пожилого возраста нередко возникают запоры. По причине недостатка жидкости возникают и проблемы с мочевыделительной системой. Моча становится более концентрированной и ее меньше, чем нужно, а почки начинают работать усиленно. Чтобы избежать этих проблем, нужно употреблять достаточное количество жидкости из воды, чая, соков, супов. Полезно также есть вареные или запеченные овощи и фрукты.    4. В еду при приготовлении можно и нужно добавлять небольшое количество разных специй. Специи ускоряют обмен веществ, что помогает организму лучше усвоить пищевые вещества, а еще они делают еду вкусной и поддерживают аппетит. Конечно, со специями важно быть осторожным, поскольку они могут иметь противопоказания к употреблению.   5. Важно выдерживать режим питания. Одно из главных правил питания в любом возрасте – соблюдать режим. Пожилому человеку желательно принимать пищу пять раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. И лучше всего есть в определенные часы – так пища усваивается более полноценно.

С 1 мая по 12 июня пройдет III Всероссийский многожанровый конкурс-фестиваль «Нити единства» — масштабный творческий проект, объединяющий участников со всей страны в дистанционном формате. Мероприятие приурочено ко Дню России и становится важной площадкой для самовыражения, диалога культур и укрепления общенациональных ценностей. Главная миссия фестиваля — развитие патриотизма, уважения к истории и традициям, а также поддержка творческих инициатив людей разных возрастов. «Нити единства» открыты для всех: детей, молодежи и взрослых, вне зависимости от социального статуса и жизненных обстоятельств. Особое внимание в проекте уделено принципу равных возможностей. Организаторы предусмотрели дополнительные меры поддержки для воспитанников детских домов, ветеранов, людей с ограниченными возможностями здоровья и многодетных семей. «Нити единства» — это место, где каждый голос важен, а талант находит поддержку. Участие в конкурсе – бесплатное. Заявки заполняются через личный кабинет участника на Платформе — my.awardex.pro/login/participant Для подачи заявки необходима регистрация на Платформе.

Дача, сад, фазенда, загородный дом… Как бы ни именовалась ваша территория за чертой цивилизации, какой бы ни была по размаху — четыре ностальгических сотки или пара-тройка гектаров, каждому хозяину хочется красоты и уюта. И ещё желательно — уникальности. Всевозможные специализированные и не очень супермаркеты предлагают массу вариантов, которые «сделают ваш райский уголок самым-самым». А мы вот на досуге пошерстили интернет и постарались найти то, что можно сделать своими руками. Одним словом, предлагаем вам несколько способов простого, бюджетного, но интересного декора. БОЧКИ Да-да, есть они у каждого абсолютно на участке. Самое простое, что реально сделать каждому, — разрисовать бочки: просто покрасить их яркими красками, изобразить на них смешные рожицы или превратить в каких-нибудь известных персонажей, это уж смотря на что хватит воображения и мастерства. А можно отдать детям на творческое растерзание — интересно, что они придумают?! СРЕДСТВА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ На просторных участках уже несколько лет в моде разместить интересно выкрашенный ретровелосипед, на багажнике, руле и сиденье которого обустраиваются клумбы. Но их можно и не разбивать, все равно смотрится интересно. Для ваших гостей это всегда будет дополнительным развлечением в виде фотозоны для селфи. Также популярностью пользуются всевозможные варианты деревянных телег и тачек, которые весьма подходят в качестве стильной подставки для горшков, кадок и вазонов. КАМНИ Альпийские горки как-то отошли от моды, но вот обложить красивым камнем (найденными кругляшами или фигурными, прикупленными в строймагазине — не суть) фруктовое дерево — это красиво и очень по-европейски. Придает даче аккуратный парковый вид. Гладкие камни любого размера, если раскрасить их акриловыми красками, можно превратить во что угодно: маленький домик, семейство насекомых, лесного зверька или птичку. Все это будет чудесно смотреться и в газонной травке, и под деревцем, и среди цветов. Если взять краску не простую, а флуоресцентную, то вечером фигурки замерцают и повеет волшебством. Важно правильно подготовить камешки к художествам — хорошенько вымыть и высушить. Используйте тонкую кисть для мелких деталей или возьмите для надежности трафарет. Если у вас много камней и они разного цвета, то, используя мозаичную технику, можно интересно украсить скамейку, колодец, перила крыльца. Как отмечают дизайнеры, натуральный камень всегда кстати в любом огороде. И даже не вспоминая о японских садах камней и рокариях, вы оживите свой участок, придадите ему рельефности, просто уложив несколько интересных камней разных размеров в разных комбинациях.  БУТЫЛКИ Пластиковые бутылки необязательно сдавать в переработку: чуток подкопить… и проявить смекалку. Пластик — один из самых экономичных вариантов украшения сада. Во-первых, из них можно сделать немало симпатичных животных и птичек. Во-вторых, кашпо: для этого нужно прорезать на боку продолговатые отверстия, закрепить конструкции на стене, заборе, или ступеньках высокого крыльца, заложить грунт и посадить растения. Стильно будет смотреться ваша личная коллекция пряных трав и салатов. В-третьих, стильно смотрятся бордюры из нижней части бутылок — для этого их нужно поставить вплотную друг к другу донышками вверх, а для устойчивости и долговечности наполнить песком. Из пластиковых или стеклянных бутылок можно соорудить и оригинальную клумбу, уложив их друг на друга в виде любой геометрической фигуры. Также пивные и винные стеклянные бутылки используют для ограждения клумб и грядок. Нужно просто вкопать их в землю горлышками вниз. ШИНЫ Чаще всего из старых покрышек делают лебедей или клумбы в виде цветка. Все же их видели? Сначала всем нравилось, потом слегка поднадоело… Но вариантов на самом деле может быть гораздо больше. Если у вас есть дача и старая шина, вы легко можете их совместить, даже придумывать самому ничего не надо. Мастер-классов в интернете предостаточно. Нам показался очень симпатичным и практичным вариант с подвесными качелями (понадобятся карабины и хорошие веревки или цепи). Делов-то: черную шину раскрасили и правильно подвесили. А какой восторг будет у ребятишек! ОБУВЬ, АКСЕССУАРЫ И МЕБЕЛЬ Накопились прохудившиеся резиновые сапожки? Развесьте обувь по забору, их даже раскрашивать не надо, особенно если остались от выросших детей. Внутри посадите петунии, фиалки, маргаритки, да все что душе угодно. А из старых сапог большого размера здорово смотрятся скворечники. Из старой мебели, кресел или стульев соорудите клумбы или качели. Прикольно смотрится старый зонт, превратившийся в уличную вазу. Самое главное правило загородного жителя: если вы решились выбросить старую вещь, сначала хорошенько к ней присмотритесь! Скорее всего, это не мусор, а шикарная будущая ваза, садовая фигура, одежда для милого пугала или даже садовая мебель или инсталляция. Источник: Тюменские ивзестия

Всероссийская общественная организация «Союз отцов» проводит акцию «Песни наших отцов». В каждой семье есть любимые песни наших дедов, отцов, которые они исполняли на 9 мая или просто в компании своих друзей, вспоминая о прошедших временах, о днях и моментах защиты своей Родины. Пускай семьи поют любимые песни о Великой победе. С 18 апреля по 10 мая размещают видеозаписи на странице Союза отцов clck.ru/3A667L Источник:Департамент соцразвития Тюменской области            

Весна в Тюмени — традиционное время шашлыков, но в 2026 году за отдых с мангалом можно получить штраф до 20 тысяч рублей. Уже в ближайшие недели в регионе начнёт действовать пожароопасный сезон. Где можно жарить мясо, а где можно нарваться на санкции? Шашлычный сезон начался, но правила знают не все С наступлением тепла дворы, парки и леса в выходные быстро заполняются отдыхающими с мангалами. Однако вместе с этим растёт и число нарушений, так как многие по-прежнему уверены, что готовить шашлык можно практически где угодно. На практике всё гораздо жёстче. Даже в обычный период действуют ограничения, которые касаются как места, так и условий разведения огня. И именно незнание этих правил чаще всего становится причиной штрафов. Где можно жарить шашлык в Тюмени Вариантов, где готовить мясо действительно безопасно и законно, немного. В первую очередь это специально оборудованные пикниковые зоны. Там предусмотрены мангалы, соблюдены расстояния и минимизирован риск возгораний. По данным городской администрации, всего в Тюмени оборудовано порядка 75 мест с мангалами. Они расположены на ключевых рекреационных территориях — в районе Верхнего бора, Воронинских горок, Метелево, Плехановского бора, ТЭЦ-2, вдоль Ялуторовского и Тобольского трактов, в Гилевской роще, а также на улице Дружбы. Допускается приготовление пищи и на частных участках, например, на даче. Но и здесь действуют строгие требования. Как пояснили «Нашему городу» в МЧС России по Тюменской области, даже в таких условиях необходимо соблюдать базовые меры безопасности. «Допускается приготовление пищи в специализированных устройствах закрытого типа, а также стационарных барбекю из кирпича при условии соблюдения требований безопасности. Расстояние до зданий должно составлять не менее пяти метров, а территория вокруг — очищена от сухой травы и других горючих материалов в радиусе не менее двух метров», — отметили в ведомстве. Сколько стоит один шашлык: реальные штрафы для тюменцев Нарушение правил может обойтись значительно дороже самого отдыха. В обычный период штрафы для граждан составляют от пяти до пятнадцати тысяч рублей. Если же в регионе вводится особый противопожарный режим, санкции увеличиваются до 10–20 тысяч рублей. А в случае, если действия с огнём приводят к пожару, сумма может достигать 50 тысяч рублей и выше. Как отмечают специалисты, главное заблуждение связано с самим понятием «мангал». «Многие считают, что наличие мангала автоматически делает приготовление шашлыка законным. Но это не так. Важно не устройство, а место и соблюдение всех требований безопасности», — поясняет юрист по административному праву Сергей Королев. По его словам, даже на даче возможны нарушения, если участок не подготовлен должным образом. «Инспекторы в таких случаях обращают внимание на расстояние до построек, наличие сухой травы и погодные условия. Поэтому формально разрешённый мангал не всегда гарантирует, что штрафа удастся избежать», — добавил эксперт.   Что изменится в ближайшие недели Сейчас ограничения носят базовый характер, однако ситуация может быстро измениться. С наступлением более тёплой и сухой погоды в регионе традиционно вводится пожароопасный режим. Весной 2026 года шашлыки в Тюмени остаются возможными, но только при строгом соблюдении правил. По сути, у жителей есть два безопасных сценария — использовать оборудованные площадки или готовить на даче с соблюдением всех требований. Во всех остальных случаях риск получить штраф остаётся высоким, а при неблагоприятных условиях — практически неизбежным.   Источник: https://nashgorod.ru/      

Как правильно подготовить грунт для рассады самим? При самостоятельном приготовлении грунта для рассады нужно соблюдать такие пропорции: огородная земля — 2 части, перегной (компост) — 1 часть, низинный торф — 1 часть, речной песок — 1 часть. В таких пропорциях получается грунт универсального назначения. Огородную землю желательно брать с гряд, где росли зеленные или бобовые культуры. Нужно обязательно обратить внимание на кислотность почвы (РН=5,5-6,5). Проверить кислотность почвы можно с помощью набора из лакмусовых бумажек, который можно приобрести в специализированных магазинах. Делают это следующим образом — 1 ч. л. грунта размешать в стакане снеговой или дождевой воды, дать отстояться 2-3 часа и опустить лакмусовую бумажку в раствор, затем в соответствии с таблицей в инструкции определить кислотность. Кислотность почвы является важным показателем для хорошего роста рассады. У молодых растений кила или черная ножка могут развиваться, даже если питательная почва обеззаражена, но имеет кислую реакцию. Поэтому для хорошего «самочувствия» и роста большинству огородных растений необходима нейтральная почва. Для уменьшения кислотности в почву нужно внести золу из расчета 0,5-1 стакан на 10 литров грунта или доломитовую муку — 1-2 ст. л. на 10 литров грунта. Огородный грунт, как следствие, имеет патогенную микрофлору, в которой содержатся возбудители заболеваний и личинки насекомых-вредителей. Именно поэтому обеззараживание грунта с огорода обязательно! Можно использовать несколько способов — тепловая обработка, когда грунт пропаривают при высокой температуре в духовом шкафу или проливают кипятком (лучший способ обеззараживания), промораживание грунта в течение длительного времени либо пролив грунта раствором триходермина (марганец НЕ поможет!). После пропаривания или промораживания в грунт перед посевом следует внести в качестве питательного элемента биогумус (из расчета 1 часть биогумуса, 4 части огородной почвы). По структуре грунт должен быть легким и рыхлым, чтобы корни растений получали достаточное количество воздуха — именно от этого зависит хорошая усвояемость питательных элементов корневой системой. В качестве разрыхлителя можно использовать кокосовый субстрат, добавляя его из расчета 1 часть кокоса на 2 части почвогрунта. Также можно добавлять перлит в качестве разрыхлителя и регулятора влагоемкости — 30% перлита от общего объема грунта. В чём особенность покупных грунтов В случае покупки грунта в магазине нужно также обратить внимание на некоторые позиции. Редко кто задумывается, что у торфяных почвенных смесей есть срок годности, и если он истек, всходы в субстрате могут погибнуть. Дело в том, что старый торф, особенно верховой, в пакете меняет свои физико-химические свойства. К сожалению, на рынке полно подобных многолетних грунтов, многие производители просто не ставят дату выпуска или меняют ее как им выгодно. А брикеты вообще очень часто делают из торфа низкого качества. Все почвогрунты, имеющиеся в продаже, обычно состоят из низинного или верхового торфа с добавлением песка, минеральных удобрений и гуминовых кислот. А торф, увы, не всегда бывает качественным, потому что добывается не на лучших торфяниках, да и не все фирмы делают его по правилам. Если вы приобретаете самый дешевый грунт, то нужно его в обязательном порядке пролить раствором триходермина, чтобы убить всю патогенную микрофлору. Если в составе указан только верховой или низинный торф, то такой субстрат следует обязательно обогатить минеральными удобрениями или добавить биогумус. С лучшей стороны по своему качеству зарекомендовали себя такие производители: фирма «Урожай» (Свердловская обл., г. Березовский), Terra vita (г. Санкт-Петербург), ПермАгроБизнес (г. Пермь), «Нов-Агро» (Новгородская область). Также следует обратить внимание на такие субстраты, как «Велторф», «Агробалт». Это верховой торф высокого качества с добавлением питательных элементов. Его структура очень легкая и рыхлая, отличная водоемкость и воздухопроницаемость, что будет способствовать наращиванию крепкой корневой системы у молодой рассады. Эти субстраты используются в крупных тепличных хозяйствах при выращивании рассады различных культур и для укоренения черенков цветочных и плодовых культур. Для посева берется чистый субстрат, без добавления дополнительных составляющих, так как его структура совершенно не нуждается в улучшении. Посеянные в один из этих субстратов семена дружно взойдут — и молодые сеянцы будут крепкими и здоровыми. Источник: Тюменские Ивестия

Традиционно в Тюменской области стартовал Четырнадцатый областной чемпионат по компьютерной грамотности среди людей старшего поколения К соревнованиям в Чемпионате допускаются:  имеющие статус пенсионера: женщины от 59 лет, мужчины от 64 лет;  пенсионеры льготных категорий: женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет;  ветераны боевых действий, в том числе участники СВО. Цель Чемпионата – увеличение числа людей пожилого возраста, использующих в повседневной жизни компьютерные технологии для успешной социальной адаптации в информационной среде, расширения общения, получения государственных услуг через информационно – телекоммуникационную сеть «Интернет».  Отборочный тур открыт и проходит до 12 мая 2026 года. Для участия в нем необходимо пройти тест и выполнить творческое задание в системе электронного обучения по адресу: https://edu.admtyumen.ru/login/index.php . Для этого необходим компьютер с выходом в интернет. 16 человек, набравших наибольшее количество баллов, примут участие в финальных состязаниях, которые пройдут 27 мая 2026 года в очном формате. Победители представят Тюменскую область на XIV Всероссийском чемпионате по компьютерному многоборью среди пенсионеров. Организаторами чемпионата являются Департамент социального развития Тюменской области, Департамент информатизации Тюменской области, Тюменское региональное отделение ООО «Союз пенсионеров России» по Тюменской области.

В Тюмени начнет работу выставка, посвященная 440-летию города Экспозиция «Город, обращённый к полудню» откроется 30 апреля в 16:00 в Музейном комплексе им. И.Я. Словцова. Она объединяет работы из музейного собрания и произведения современных художников Тюмени — Артема Долгих, Дианы Окаевой, Жаслана Тасымова, Ксении Бадановой, Юлии Миллер и других. В проекте живопись, скульптура, фотографии, архивные документы, инсталляции, текстиль и арт-объекты складываются в многомерный портрет города. Зрителям представят три раздела: ▫️ «Водная карта» — рассказывает про водоемы, формирующие ландшафт Тюмени; ▫️ «Архитектура памяти» — показывает то, как развивалась архитектура города сквозь века; ▫️ «Хронограф быта» — личные истории, воспоминания и семейные архивы горожан. Всего на выставке представлено более 200 предметов. 📸 Тюменское музейно-просветительское объединение  

Они придумывают себе к праздникам костюмы и образы. Словно опытные актёры, легко в них вживаются. И неважно, какая роль сегодня достанется — озорной пчёлки или заботливой феи. Кто они? Активисты «Союза пенсионеров России» Червишевского муниципального образования. Дружная компания Отделение Союза появилось здесь в марте 2024 года. Татьяна Григорьевна Жданова стала вести его как администратор. — Мы первыми в сельской местности создали такое сообщество. Затеяла это доброе дело наша троица — Галина Александровна Пинигина, Галина Афонасьевна Харалгина и я… Зачем объединились? Для общения прежде всего. Чтобы помочь пенсионерам найти себя. Не сидеть же дома у телевизора за просмотром сериалов, когда столько всего увлекательного происходит вокруг. Сама не могу и другим покоя не даю, — улыбается Татьяна Григорьевна. — Наши активисты люди разного возраста, с разными взглядами и характерами. Тем интереснее встречи! — Собираемся мы по понедельникам в Доме культуры, — продолжает Татьяна Жданова. — Благодарны за такую возможность. Да, хотелось бы встречаться чаще, по времени — дольше. Чтобы и выставку работ сделать, и стенд оформить с фотографиями. За полтора года их много накопилось. У нас же постоянно что-то происходит… Альбомы пока дома храним. — Не жалеете, что взялись за такое хлопотное дело? — Мне было бы трудно одной. Выручают помощники. Сейчас Ирина Полякова взяла всё в свои руки. Зажигалочка наша, Ирина легко влилась в нашу дружную компанию. — В эти края я приехала из Нефтеюганска. Год в Тюмени жила, пока в Червишево строился дом. Да, хотелось именно в село переехать, чтобы свой дом, участок был. И культурная жизнь, конечно. Соцсети просматривала. Было любопытно, что здесь происходит. Однажды увидела страничку Союза пенсионеров, стала за ними наблюдать, — включается в разговор Ирина Арсентьевна. — В августе пришла на встречу — и к Новому году уже почувствовала себя здесь своей. В этом союзе, когда планируют очередное мероприятие, стараются учитывать разные интересы. Кому-то нравится спорт, кому-то по душе рукоделие. Занятие найдётся каждому! Ирина Полякова с удовольствием учится: курсы компьютерные, по финансовой грамотности прошла. А потом… потом делится знаниями с другими. К слову, на одной из встреч мне тоже удалось кое-чему научиться: к примеру, как чистить кеш в «Телеграме». Тут уж, как говорится, без комментариев… Приятные хлопоты Неугомонные пенсионеры успели столько своих меро­приятий провести, что и не сосчитать. Женщины собирают посылки для бойцов, шьют и вяжут, сети маскировочные плетут, сушат овощи для супов. На субботники выходят. В праздниках, которые в Доме культуры проводятся, непременно участвуют. — В вокальных группах «Тальянка» и «Сударушка» наши девчата поют, — добавляют важную деталь мои собеседницы. — Коллективы эти селянам нравятся. Их номера всегда тепло принимают зрители. На одном из праздников, точнее на фестивале «Дары лета — спасы: медовый, яблочный, ореховый», мы и познакомились с активистками союза. Девчата угощали тогда гостей нежнейшей выпечкой — кулинарный конкурс был частью программы. До сих пор помню вкус яблочного пирога «Солнышко» от Танзили Степановой. Она же стала победительницей этого состязания. А во время конкурса-дефиле авторского костюма «Яблоневое диво» не могла отвести фотоаппарат от оригинальных нарядов. Судьи, кстати, тоже оценили задумку. Союз пенсионеров села Червишево отметили дипломом победителя. Потом встретились с артистками-активистками на Дне советской молодёжи (так в народе праздник называют). К 1 октября они подготовили разные номера. Особенно впечатлил шуточный танцевальный. Вместе с «союзницами» в один из понедельников послушала лекцию из цикла «Приусадебное хозяйство», обсуждали тогда актуальную тему «Осенние хлопоты». Раз в месяц проводит занятия преподаватель Ялуторовского аграрного колледжа Татьяна Власова. — Конечно, сейчас любую информацию можно найти в интернете, да и огород у многих из нас не первый год. Что-то методом проб и ошибок изучаешь. Мнение специалиста, совет дельный никогда не помешают, — поделилась Ольга Полякова. Встречи она старается не пропускать. Всегда же, уверяет, что-то интересное происходит. Особенно Ольге Николаевне нравятся всевозможные мастер-классы. На очередное занятие она пришла не одна — с внуком. — Я сто раз в руках ножницы держал. Сегодня с утра сумочку сделал из фоамирана, — выдал информацию парнишка. Оказалось, он и с шуруповёртом, и с паяльником умеет обращаться. С иголкой, ниткой и ножницами тоже умело справляется. Сама убедилась на мастер-классе. Рукодельницы шили собачек, медвежат, матрёшек из фетра, подковы делали из джута… Эти «талисманы добра» привезут на арт-фестиваль «Добрых рук мастерство», который совсем скоро состоится в Тюмени. Обереги передадут в пункт сбора гуманитарной помощи, а потом солдатам для поднятия боевого духа. Ведь каждая работа делалась с добрыми мыслями и пожеланиями. Источник: Тюменские Известия

Три навыка, которые могут спасти жизнь На мастер‑классе от специалистов скорой вы на практике освоите: • первую помощь человеку без сознания и дыхания; • действия при удушье; • остановку наружного кровотечения. Приходите всей семьёй — эти навыки могут пригодиться каждому! 24 апреля, 16:00–17:00 ТРЦ «Матрёшка», 1 этаж Вход свободный Источник:Департамент здравоохранения Тюменской области