Интернет-портал для старшего поколения Тюменской области

Имя автора: admin

Без рубрики

Летний снег, который жжёт глаза: как пережить сезон тополиного пуха без слёз и зуда

Сезон тополиного пуха выглядит почти романтично – пока этот «летний снег» не попадает в глаза. Пух может раздражать слизистую, а вместе с ним в воздухе часто летят пыль, пыльца и другие мелкие частицы. Поэтому глаза начинают слезиться, краснеть, чесаться, появляется ощущение сухости или «песка». Снизить дискомфорт можно простыми мерами. На улице помогают солнцезащитные очки с УФ-защитой: они прикрывают глаза от яркого света и летящих частиц. В ветреную погоду лучше обходить места, где пух скапливается сильнее. После прогулки стоит умыться и промыть лицо чистой водой. Тем, кто носит контактные линзы, в этот период нужно быть особенно осторожными. Линзы лучше не перенашивать, руки перед контактом с глазами мыть тщательно, а при раздражении по возможности временно перейти на очки.   Врач-офтальмолог, заведующий лабораторией контактной коррекции зрения Тюменского областного офтальмологического диспансера Гузель Служаева советует: «Главное – не тереть глаза руками. Даже если кажется, что так станет легче, на самом деле можно усилить раздражение или занести инфекцию. Если дискомфорт выраженный, можно использовать подходящие увлажняющие капли, но лучше не подбирать их наугад, особенно аллергикам и людям с хроническими заболеваниями глаз». Чай, травяные настои и другие народные способы для промывания глаз использовать не стоит. Они могут только ухудшить состояние. Если появились покраснение, жжение, гнойное или серозное отделяемое, нужно обратиться к офтальмологу. Тополиный пух — временное явление, а зрение нужно беречь каждый день. Источник: Департамент здравоохранения Тюменской области

Без рубрики

Летний снег, который жжёт глаза: как пережить сезон тополиного пуха без слёз и зуда

Сезон тополиного пуха выглядит почти романтично – пока этот «летний снег» не попадает в глаза. Пух может раздражать слизистую, а вместе с ним в воздухе часто летят пыль, пыльца и другие мелкие частицы. Поэтому глаза начинают слезиться, краснеть, чесаться, появляется ощущение сухости или «песка». Снизить дискомфорт можно простыми мерами. На улице помогают солнцезащитные очки с УФ-защитой: они прикрывают глаза от яркого света и летящих частиц. В ветреную погоду лучше обходить места, где пух скапливается сильнее. После прогулки стоит умыться и промыть лицо чистой водой. Тем, кто носит контактные линзы, в этот период нужно быть особенно осторожными. Линзы лучше не перенашивать, руки перед контактом с глазами мыть тщательно, а при раздражении по возможности временно перейти на очки.   Врач-офтальмолог, заведующий лабораторией контактной коррекции зрения Тюменского областного офтальмологического диспансера Гузель Служаева советует: «Главное – не тереть глаза руками. Даже если кажется, что так станет легче, на самом деле можно усилить раздражение или занести инфекцию. Если дискомфорт выраженный, можно использовать подходящие увлажняющие капли, но лучше не подбирать их наугад, особенно аллергикам и людям с хроническими заболеваниями глаз». Чай, травяные настои и другие народные способы для промывания глаз использовать не стоит. Они могут только ухудшить состояние. Если появились покраснение, жжение, гнойное или серозное отделяемое, нужно обратиться к офтальмологу. Тополиный пух — временное явление, а зрение нужно беречь каждый день. Источник: Департамент здравоохранения Тюменской области

Без рубрики

Типы личности человека, и чем они «болеют»

Вероятно, если вы уделяете время чтению этих строк, вас несомненно интересуют вопросы саморазвития и глубокого понимания себя. Мы рады предложить вам в доступной и лаконичной форме ключевую информацию о типах личности. Эти знания являются фундаментальными для каждого человека, стремящегося к осознанности и интеллектуальному развитию, поскольку позволяют лучше понимать как себя, так и окружающих. Впервые концепцию типов темперамента сформулировал Гиппократ, древнегреческий врач и философ. Он провел множество практических исследований и обнаружил связь между характеристиками личности и балансом определенных жидкостей в организме. Гиппократ утверждал, что у холериков доминирует желтая желчь, у меланхоликов – черная, флегматики характеризуются преобладанием лимфы, а сангвиники – обилием крови. Современная медицина, конечно, не принимает всерьез такие объяснения. Однако предложенная классификация оказалась живучей, особенно в психосоматике – науке, изучающей влияние психологических факторов на физическое здоровье. Итак, ключевые особенности каждого типа темперамента: Меланхолик Отличается слабой выраженностью процессов возбуждения и торможения, что делает его чрезвычайно чувствительным. Даже незначительные события могут вызвать у него сильные переживания. Склонен к затяжным периодам плохого настроения и депрессиям. Часто является неврастеником из-за подавления своих эмоций. Это может приводить к заболеваниям желудка, сердца, сосудов и печени. Холерик Полная противоположность меланхолику. Неуравновешенный, но обладающий сильным характером. Ему трудно контролировать свои эмоции, он склонен к раздражительности и гневу. Холерики часто страдают болезнями печени и желчного пузыря, а также испытывают трудности в общении с другими людьми. Сангвиник Самый энергичный представитель четверки. Силен, уравновешен, активен, инициативен. У него все спорится в руках, он постоянно боится не успеть в срок. Очень требователен к себе и окружающим, что часто приводит к стрессам и проблемам с сердечно-сосудистой системой, включая инсульты и инфаркты. Флегматик Рассудительный и спокойный человек. Даже в ситуациях всеобщей паники он сохраняет невозмутимость и отстраненность. Не переживает по пустякам и не принимает все близко к сердцу. Однако чаще других страдает от язвы желудка. Источник:pensioner54.ru  

Без рубрики

«Многоголосая Тюмень — тебе Россия!»: споём вместе в День России

12 июня в 09:30 на площади перед Администрацией города Тюмени состоится масштабная городская Хоровая акция «Многоголосая Тюмень — тебе, Россия!», посвященная Дню России, Году единства народов России и 440-летию города Тюмень. Сводный хор учащихся детских школ искусств исполнит произведения разных народов нашей страны. Где: г. Тюмень, площадь перед Администрацией города Когда: 12 июня, начало в 09:30 Приходите всей семьёй, подпевайте, радуйтесь и чувствуйте гордость за свою страну и свой любимый город!      

Без рубрики

До 12 июня жители региона могут выбрать, как преобразятся общественные территории в Тюменской области

До конца голосования остаются считанные дни! До 12 июня жители региона могут выбрать, как преобразятся общественные территории в Тюменской области. Отдать свой голос можно на сайте: zagorodsreda.gosuslugi.ru. Напоминаем, в списке объектов: площадь Солнца, Тюмень; сквер Сибирских кошек, Тюмень; набережные рек Курдюмка и Слесарка, Тобольск; дворовая территория у многоквартирного дома № 11 по ул. Корушина, Ишим; дворовая территория у многоквартирного дома № 76 по ул. Республики, Ишим. Благодаря национальному проекту «Инфраструктура для жизни», который реализуется по решению президента Владимира Путина, жители страны участвуют в благоустройстве своих городов и поселков. Подписывайтесь на официальный канал Департамента социального развития Тюменской области в MAX и узнавайте важное первыми – max.ru/dsr72. Источник: Департамент соцразвития Тюменской области            

Без рубрики

Новая культура заботы: как в Тюмени развивается система помощи и ухода

В мире, где так часто не хватает простого человеческого участия, есть люди, способные превратить обычную работу в настоящее призвание. Именно таким является Черепанов Кирилл Валерьевич, руководитель Службы помощи и ухода Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации, лауреат конкурса «Успех года» в номинации «Молодой руководитель». За несколько лет под его началом сформирована динамичная команда, которая сегодня согревает своим вниманием более 1300 горожан. За этой цифрой стоит не сухая статистика, а реальные человеческие судьбы, получившие опору в нужный момент. Одним из ключевых направлений работы стала реализация на территории города системы долговременного ухода — важнейшего направления социальной политики, ориентированного на повышение качества жизни пожилых граждан и людей с инвалидностью в рамках реализации национального проекта «Семья». Сегодня это комплексная поддержка всех тех, кто по состоянию здоровья нуждается в постоянном уходе. Она включает помощь в приготовлении пищи, покупке продуктов и лекарств, сопровождение в медицинские организации, контроль соблюдения рекомендаций врачей, содействие в оформлении документов и получении необходимых услуг, а также общение и поддержку, помогающие каждому сохранять социальные связи и не оставаться один на один со своими трудностями. Под руководством Кирилла Валерьевича выстроена эффективная система взаимодействия специалистов, социальных работников и партнерских организаций, позволяющая оперативно реагировать на потребности граждан и обеспечивать индивидуальный подход к каждому. За пять месяцев 2026 года благотворительную помощь получили более 1000 граждан состоящих на социальном обслуживании. Специалисты Службы помощи и ухода ежегодно становятся победителями и призерами региональных профессиональных конкурсов, получают высокие региональные награды и благодарности за вклад в развитие социальной сферы Тюменской области. В 2025 году 5 сотрудников вошли в число лидеров и лауреатов региональных и федеральных первенств. За этими достижениями — системная работа руководителя, направленная на развитие кадрового потенциала, поддержку инициатив сотрудников и создание сильной профессиональной команды.  «Для нас важно не просто оказывать услуги, важно, чтобы каждый специалист чувствовал ценность своей работы, понимал ее значимость и имел возможность развиваться профессионально», — отмечает Черепанов Кирилл Валерьевич. Служба сотрудничает с вузами и волонтёрами региона, вовлекая молодёжь в помощь старшим. Совместный проект с Центральной библиотечной системой Тюмени «Книга объединяет друзей» укрепляет связь поколений благодаря книгам и живому общению. Коллеги отмечают: стиль руководства Кирилла Черепанова строится не только на высокой требовательности и ответственности, но и на умении слышать, поддерживать команду и быть включенным в работу каждого направления. Он лично участвует в реализации проектов, развитии новых форматов помощи, взаимодействии с партнерами и решении сложных жизненных ситуаций подопечных. Именно поэтому Служба помощи и ухода в Тюмени сегодня — это сильная профессиональная команда и яркий пример того, как современные подходы, а также неравнодушное руководство формируют новую культуру социальной поддержки. В ней забота полностью лишена формализма, являясь ежедневным осознанным трудом людей, искренне меняющих жизни других к лучшему. Напомним, Служба предоставляет услуги группам населения, оказавшимся в сложной жизненной ситуации в связи с ограничениями здоровья. Те, кто нуждаются в социальном обслуживании, или их родственники могут обратиться по телефону (3452)51-76-27, где специалисты окажут содействие в оформлении необходимого пакета документов для организации ухода и обслуживания на дому.

Без рубрики

Ишим готовится встретить «Ершовские дни»

С11 по 13 июня в Ишиме пройдут юбилейные «Ершовские дни», Центральным событием станет XX церемония вручения международной литературной премии имени Ершова. Награда поддерживает авторов детских книг, продолжающих традиции русской культуры. Ключевые события программы: 11 июня — встречи с писателями на городских площадках: в библиотеке, школах и ДСОЛ «Дружба». Для гостей проведут экскурсию по Музейному комплексу имени Ершова. 12 июня — День начнётся с театрализованного представления и возложения цветов к памятнику Ершову. Затем откроется выставка «Золотой фонд детской литературы», а в селе Ершово — праздник «Безруковский форпост». Кульминация — гала-церемония награждения лауреатов премии 2026 года во Дворце культуры. 13 июня — круглый стол «Традиции и новые смыслы» с участием писателей (модератор — Геннадий Иванов), а также празднование Дня города на стадионе «Центральный».

Без рубрики

Ишим готовится встретить «Ершовские дни»

С11 по 13 июня в Ишиме пройдут юбилейные «Ершовские дни», Центральным событием станет XX церемония вручения международной литературной премии имени Ершова. Награда поддерживает авторов детских книг, продолжающих традиции русской культуры. Ключевые события программы: 11 июня — встречи с писателями на городских площадках: в библиотеке, школах и ДСОЛ «Дружба». Для гостей проведут экскурсию по Музейному комплексу имени Ершова. 12 июня — День начнётся с театрализованного представления и возложения цветов к памятнику Ершову. Затем откроется выставка «Золотой фонд детской литературы», а в селе Ершово — праздник «Безруковский форпост». Кульминация — гала-церемония награждения лауреатов премии 2026 года во Дворце культуры. 13 июня — круглый стол «Традиции и новые смыслы» с участием писателей (модератор — Геннадий Иванов), а также празднование Дня города на стадионе «Центральный».

Без рубрики

Ишим готовится встретить «Ершовские дни»

С11 по 13 июня в Ишиме пройдут юбилейные «Ершовские дни», Центральным событием станет XX церемония вручения международной литературной премии имени Ершова. Награда поддерживает авторов детских книг, продолжающих традиции русской культуры. Ключевые события программы: 11 июня — встречи с писателями на городских площадках: в библиотеке, школах и ДСОЛ «Дружба». Для гостей проведут экскурсию по Музейному комплексу имени Ершова. 12 июня — День начнётся с театрализованного представления и возложения цветов к памятнику Ершову. Затем откроется выставка «Золотой фонд детской литературы», а в селе Ершово — праздник «Безруковский форпост». Кульминация — гала-церемония награждения лауреатов премии 2026 года во Дворце культуры. 13 июня — круглый стол «Традиции и новые смыслы» с участием писателей (модератор — Геннадий Иванов), а также празднование Дня города на стадионе «Центральный».

Без рубрики

Секрет спокойного отпуска: что обязательно должно быть в вашей дорожной аптечке

Лето — время путешествий, но даже хорошо спланированная поездка может быть омрачена болезнью, аллергией или травмой. Поэтому перед дорогой стоит собрать аптечку заранее.   Старший фельдшер неотложной помощи поликлиники № 5 Оксана Черных советует взять с собой базовый набор: обезболивающее и жаропонижающее; антигистаминное средство; сорбенты; противодиарейный препарат; антисептики; перевязочные материалы; пантенол; термометр; солнцезащитный крем и средство после загара; противовоспалительную мазь; антибиотик местного действия — если он назначен врачом.   «Есть и несколько важных правил. Перед поездкой нужно проверить сроки годности всех препаратов. Если у вас есть хронические заболевания, возьмите запас своих лекарств и рецепт. А если вы едете в экзотическую страну, заранее уточните, нужны ли прививки», — рекомендует врач.   Хорошо собранная аптечка помогает спокойно чувствовать себя в дороге и быстро реагировать на неприятные ситуации. Источник: Департамент здравоохранения Тюменской области

Прокрутить вверх