В нашем регионе уже несколько дней стоят настоящие сибирские морозы. ❄️
Такая погода особенно тяжело переносится пожилыми людьми, поэтому сейчас важно быть рядом и внимательно отнестись к их здоровью.
Почему мороз более опасен для пожилых?
В возрасте 65+ хуже работает терморегуляция: человек позже чувствует холод и может переохладиться даже при относительно коротком выходе на улицу. 🥶Повышается риск обострения сердечно‑сосудистых заболеваний и резких скачков давления.
Полезно знать пожилым
По возможности лучше оставаться дома в сильные морозы и не выходить без особой необходимости, особенно при температуре ниже −20…−25 °C.
Одевайтесь слоями: тёплое бельё, свитер, жилет, куртка, тёплые носки, свободная нескользкая обувь, шапка, шарф, варежки. Одежда не должна сдавливать, чтобы не нарушать кровообращение. 🧦🧤🧣
Тревожные признаки переохлаждения:
Сильный озноб и дрожь, бледная или синюшная кожа, сонливость, заторможенность, замедленная речь. В этом случае нужно срочно зайти в тёплое помещение, постепенно согреться и при ухудшении состояния вызвать врача или скорую.
Что могут сделать родственники
Ежедневно звонить или заходить к пожилым родным: проверить, тепло ли в доме, достаточно ли продуктов и лекарств, оплачено ли отопление и свет. Помочь с покупками и поездками, чтобы пожилому человеку не приходилось долго ждать транспорт и ходить по морозу и гололёду.
Обращайте внимание на поведение: если человек стал вялым, сонливым, говорит медленнее, жалуется на сильный холод, это может быть началом переохлаждения — важно быстро согреть и при необходимости вызвать помощь.
Пожалуйста, уделите немного времени своим старшим: лишний звонок, тёплый плед и пакет продуктов сейчас значат гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.💟
ВНИМАНИЕ: Сильные морозы. Особый режим для старшего поколения.
