Восточные оздоровительные практики, прибывшие из Поднебесья, уже завоевали популярность среди тех, кто стремится достичь внутреннего покоя.
Не остались в стороне и неутомимые искатели душевного равновесия – «серебряные» волонтёры проекта «Бабушкин Воркаут. Продлёнка», реализуемого Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение» при поддержке грантового конкурса «Спорт для всех!» Владимира Потанина.
В рамках Международного дня добровольца, в мультиспортивном центре «Стальной характер», выступившем партнёром инициативы, прошло первое занятие из нового специального цикла, ориентированного на людей элегантного возраста. Мероприятие состоялось благодаря участию внимательных и отзывчивых преподавателей, готовых поделиться знаниями об удивительных техниках.
Просторный зал, озарённый тёплым приглушённым светом, был наполнен умиротворяющими азиатскими мелодиями, настраивающими на созерцательный лад. Это тщательно продуманное гармоничное пространство идеально подходило для глубокого изучения комплекса Уданпай.
«Уданпай – квинтэссенция древней даосской мудрости, а практика – магический ключ, открывающий доступ к этой энергии. Она преображает жизнь мягко, но основательно: позволяет не просто ощущать течение «Ци», а стать с ним единым целым. Плавные, осознанные движения в сочетании с глубокой концентрацией дарят уникальное погружение в себя, состояние покоя и полную внутреннюю гармонию», — отметил преподаватель Евгений Сауэре.
Практика, объединяющая даосские философские идеи с элементами ушу и медитации, включает как статические, так и динамические техники. Поэтому, начав с лёгкой разминки, участники смогли пробудить ото сна ключевые мышцы тела, благодаря чему последующая тренировка прошла в приятном русле. Наставник внимательно следил за исполнением упражнений, помогая каждому обрести не только физическое благополучие, но и гармонию между телесным и духовным началом.
«Огромное спасибо организаторам за то, что подарили нам возможность познакомиться с этой чудесной практикой. Это действительно бесценный подарок! И отдельно – невероятная благодарность Евгению. Его удивительная энергия и поддержка буквально наполняли занятие особым светом», — делится впечатлениями Бэлла Хан, одна из участниц тренировки.
К программе приглашаются все желающие старше 55 лет. По окончании курса «серебряные» добровольцы освоят навыки для самостоятельного проведения еженедельных оздоровительных тренировок и воркаут-разминок для всех жителей региона вне зависимости от возраста.
Занятия проводятся каждую среду с 14:30 до 16:00 по адресу: ул. Пермякова, 40. Записаться и узнать более подробную информацию можно по телефону: (3452) 30-39-59
