Засиделись дома? Пора размяться вместе с участницами проекта «Бабушкин workout».
Они напоминают: малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок, негативно сказываются не только на внешнем виде, но и на здоровье. Горожанам следует ответственно относиться к принятым мерам профилактики коронавируса, оставаться дома и при этом развиваться физически.
Workout-волонтеры 55+ готовы поделиться своими секретами активного образа жизни и долголетия.
Они разработали специальный спортивный онлайн-челлендж, где объединили эффективные советы из области сохранения здоровья и workout-тренировки, которые можно выполнять в привычной домашней обстановке. Видеозанятия доступны как для взрослых, так и для юных тюменцев.
Полезные материалы в формате статей, онлайн-лекций и спортивных видео разминок будут регулярно публиковаться на платформе социальной сети «ВКонтакте» в группе Благотворительного фонда «Старшее поколение» https://vk.com/starsheepokolenie.
Задать все интересующие вопросы можно по телефонам: (3452) 30-39-59, 51-77-05.
Напоминаем, авторы и координаторы проекта «Бабушкин workout» ― Областной геронтологический центр и Благотворительный фонд «Старшее поколение».
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.
