Как часто вы испытываете стресс, чувства тревоги или беспокойства?А как с ними справляетесь?
В рамках онлайн-марафона полезных лайфхаков «Пока все дома» психолог Областного геронтологического центра Альмира Осинцева знает действенные дыхательные упражнения, которые буквально за 5 минут помогут вам снова прийти в себя даже в стрессовой ситуации.
