Пока одни наслаждались праздничными угощениями, другие уже вовсю занимались активным отдыхом!
Спортволонтеры инициативы «Бабушкин воркаут. Продленка»Тюменского благотворительного фонда «Старшее поколение» с бодрым настроем открыли Сезон здоровья – 2026! Проект является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного Фонда Владимира Потанина, уже доказал свою эффективность и готов заряжать энергией еще больше людей.
Даже в самые морозные месяцы инструкторы 55+ не сидят сложа руки. Они выходят на улицы Тюмени, превращая самые обычные прогулки в энергичные танцевальные фитнес-сессии. Легкие, но эффективные движения под аккомпанемент любимых мелодий, доступны каждому – никакой специальной подготовки не требуется! Неудивительно, что все больше людей с радостью присоединяются к этим уличным зарядкам, наполняясь бодростью на весь день.
На минувшей неделе такие яркие тренировки прошли на пешеходной улице Дзержинского и у цирка на Цветном бульваре, где компанию участникам составили светящиеся белые медведи. Под новогодние хиты команда энтузиастов представила новые захватывающие упражнения для тюменцев 55+. Такие занятия на свежем воздухе– это не только отличный способ поднять настроение, но и мощный заряд для иммунитета и общего самочувствия. Они эффективно способствуют улучшению физической формы, сохранению остроты ума, памяти и когнитивных функций. Прохожие и гости города – все с интересом останавливались, а некоторые даже не стеснялись повторять простые движения.
«Услышав музыку в центре бульвара, я подошла посмотреть, что происходит, – делится впечатлениями Наталья, одна из случайных зрительниц. – Увидела женщин, которые с такой легкостью танцуют под современные песни! И мои ноги сами пустились в пляс, настроение сразу взлетело до небес!»
Стать частью дружной и активной команды просто. Проект приглашает всех желающих старше 55 лет! По завершении курса каждый участник обретет ценные знания и умения, которые позволят уверенно вести собственные оздоровительные тренировки и заряжающие разминки. Присоединяйтесь и откройте для себя мир активного долголетия и безграничной энергии!
Актуальную информацию о графике мероприятий для «серебряных» волонтёров можно найти на областном портале «Старшее поколение» или на официальной странице благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/starsheepokolenie.
Будьте в курсе наших инициатив и событий. Подписывайтесь на официальный канал Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации и получайте MAXимум полезной информации https://max.ru/id7224037151_gos