Как минимизировать риск ухудшения когнитивных функций ― вопрос, который волнует многих людей старшего возраста. Специально для них на базе Областного геронтологического центра реализуется уникальный Курс профилактики возрастных изменений.
Тренировать свои мышление, память и внимание приглашают всех, кому исполнилось 65 лет и старше.
Формат занятий не изменился. Однако для удобства граждан разработаны две формы работы: каждый желающий может посещать занятия очно или подать заявление и пройти этот курс, не выходя из дома ― в режиме онлайн.
Как и прежде, курс длится 3 месяца, уроки проходят трижды в неделю по три часа. После прохождения курса все участники приобретают практические навыки, которые затем могут применять в домашних условиях.
Занятия проводят квалифицированные специалисты: психологи и социальные работники. Отметим, что оффлайн-уроки проходят с соблюдением необходимых мер безопасности в рамках борьбы с новой коронавирусной инфекцией COVID-19.
Блок лечебно-оздоровительных мероприятий предполагает использование разных видов физической активности: адаптивной, пальчиковой, дыхательной гимнастики и т.п.
Психологи, используя методы нейропсихологии, арт-терапии, основы психофизиологии и возрастной психологии обучают эффективным техникам тренировки мозга.
Здесь уделяют большое внимание и эмоциональному здоровью участников курса. Решить любую психологическую проблему помогут как групповые занятия по стабилизации настроения, так и индивидуальные консультации.
Музыкальные турниры, виртуальные экскурсии и творческие мастер-классы призваны разнообразить досуг и дать возможность найти новые увлекательные хобби.
Благодаря регулярным встречам пожилые люди не только тренируют когнитивные функции, но и снижают дефицит общения, находят единомышленников или новых друзей, улучшают свое психоэмоциональное состояние.
«С возрастом происходит постепенная гибель клеток головного мозга. Это является причиной ухудшения мышления, памяти, речи, восприятия информации, ориентации в пространстве. Именно поэтому профилактика возрастных когнитивных нарушений ― наиболее действенный способ, позволяющий избежать тяжелых последствий, таких как деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона», ― отмечают специалисты Центра.
Подробная информация по телефонам: 8(3452) 64-66-61, 64-66-16, интернет-сайт www.togc.ru.
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.