«Добро пожаловать на коврики» именно так призывают тюменцев к занятиям йогой «серебряные волонтёры» в новом сезоне проекта «Бабушкин Workout».
Под руководством партнеров и профессиональных наставников из студии «Yoga Room» – спортивные инструкторы 55 + дают старт оздоровительному циклу онлайн-тренировок #PROкачаемся.
Основной целью проекта является пропаганда здорового образа жизни, а также обучение старшего поколения современным методикам поддержания здоровья. Специально подготовленные добровольцы 55+ транслируют приобретённые навыки жителям города всех возрастов. В режиме реального времени инструкторы двух поколений демонстрируют эффективные упражнения, которые можно практиковать не выходя из дома.
Всех бабушек, дедушек и тех, кто решил «прокачаться», ждет интересная программа: фитнес, гимнастика, йога, зарядка в стиле open air, сайклинг.
Первый обучающий видеоматериал занятия «Суставная гимнастика» и расписание занятий уже можно посмотреть в официальной группе фонда «Старшее поколение» ВКонтаке https://vk.com/starsheepokolenie.
Вводный блок упражнений направлен на оздоровление организма в целом, а не только отдельных групп суставов. Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы, положительно сказывается на состоянии человека.
Елена, инструктор по йоге, поделилась: «Меня очень радует, что выдалась такая возможность провести обучающие уроки для пожилых людей. А самое удивительное, что женщины возраста 55+ не уступают молодым девушкам и проявляют желание к получению новых навыков для укрепления своего здоровья».
Организаторы проекта благотворительный фонд «Старшее поколение» и региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации приглашают всех присоединиться к социально-спортивному марафону.
Проект соответствует основным направлениям федерального и регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия, повышения качества, продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России.
Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 51-77-05, интернет-сайт www.togc.ru
Следите за развитием проекта и присоединяйтесь к дружной спортивной команде!
