Постичь восточную философию не так и просто, но участники самого здорового и спортивного проекта “Бабушкин workout” нашли подход к другой культуре. Вместе с наставником Академии восточных единоборств будущие спортинструктора старшего возраста учатся техникам азиатской гимнастики ушу, 
которая славится в Китае и Вьетнаме своей чудодейственной пользой для тела и души.
Новое занятие пройдет 11 сентября в 9:00. Спортволонтеры улучшат приобретенные навыки и изучат новые упражнения. Присоединиться к тренировке может каждый желающий 55+. Записаться на занятие можно по телефону 30-39-59.
“Практики цигуна направлены на бережное пробуждение энергии человека. Постепенно, шаг за шагом, вы разогреваете суставы, разгоняете кровь в организме и вот вы уже полны бодрости, а ваши руки и ноги, спина и шея сильные и гибкие. Такие виды разминки как “восемь кусков порчи” сможет выполнить любой, а польза будет однозначно!”, — комментируют организаторы проекта.
Напомним, помимо восточных практик, участников ждут такие направления, как: сайклинг, йога, гимнастика, уличные занятия с использованием турников, тренажеров, кangoo jumps.
Активисты пройдут специальную подготовку от профессиональных наставников. Освоенные знания волонтеры будут распространять среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, дворах и на улицах города они проведут множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.
Организатор и автор проекта – Благотворительный фонд «Старшее поколение».
Напомним, что совсем недавно проект «Бабушкин Workout» перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.
Вступить в ряды спортинструкторов 55+ и получить более подробную информацию можно по телефону 30-39-59, на сайте www.adgir.ru или в сообществе «Старшего поколения» в ВКонтакте.
