Как сегодня тюменцам 55+ в условиях самоизоляции укрепить память, улучшить мышление, повысить концентрацию и внимание? Знают специалисты Областного геронтологического центра.
Для людей старшего поколения запускается уникальный онлайн-марафон полезных лайфхаков «Пока все дома».
Профессиональные психологи и специалисты по уходу расскажут, как самостоятельно укреплять ум и мышление, познакомят с несложными, но очень эффективными упражнениями и методиками, в том числе, направленными на профилактику когнитивных нарушений.
Дыхательная гимнастика, мнемотехника, «физкультура для мозга», техники по работе со стрессом и развитию эмоционального интеллекта, а также мастер-классы по рукоделию и различным хэнд-мейд направлениям смогут увидеть в формате познавательных видеороликов и начать применять на практике люди старшего возраста и их близкие.
«Самоизоляция ― отличное время, чтобы освоить новые навыки, стабилизировать психоэмоциональное состояние, а также «расшевелить» свое мышление и улучшить как физическое, так и ментальное здоровье», ― комментируют специалисты Областного геронтологического центра.
Все видеоинструкции от ведущих специалистов можно будет посмотреть на портале «Старшее поколение» www.stp-to.org или на платформе «ВКонтакте» в официальной группе Благотворительного фонда «Старшее поколение» vk.com/starsheepokolenie.
Получить более подробную информацию можно по телефону 8(3452) 51-77-05 или на официальном сайте www.togc.ru.
