Чего хочется весной? Выйти на улицу, подставить лицо солнышку, и сразу красавица — глазки горят, коса крепкая до пояса, кожа, как у младенчика, и настроение соответствующее, чтоб радостно, птички на душе поют, и ни одного чиха…
Но часто бывает совсем наоборот: кожица за зиму подзавяла, волосики лезут, носик чешется, а на душе кошки скребут, ещё те, мартовские. Хандра, в общем, и полный авитаминоз. К врачу идти неохота, да вроде бы и незачем. А не вспомнить ли нам с вами о терапии, которую ещё в Древнем Египте открыли? Ароматы, вот что поможет! Точнее, аромамасла. У каждого своё назначение, и польза от каждого, если, конечно, не подделку подсунут.
ВОЛШЕБНАЯ ЛАМПА
То, что понадобится в первую очередь, — аромалампа. Это прибор, состоящий из емкости для испарения (чаши для воды с подогревом) и арки, или декоративного корпуса, куда устанавливается свеча или где находится устройство для подогрева. Он обычно выполнен из керамики. Размер может быть любой, даже самый маленький, в домашних условиях он особо ни на что не влияет, а вот цена будет разниться.
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ
Пожалуй, это совсем никому не повредит. Итак, изучаем полезные масла.
Эвкалипт — мощный антисептик. Применяется при насморках и как отхаркивающее средство.
Лимон — снимает головную боль, головокружение. Хорош при эпидемиях гриппа не только в качестве профилактики, но и лечения.
Шалфей — лечим кашель, ангину, воспаление легких. Обладает болеутоляющим свойством.
Жасмин — часто применяется при лечении простуды с потерей голоса.
Анис — обладает отхаркивающим и смягчающим действием, снимает головные боли и головокружение.
Мята — назначается при простуде, гриппе, бронхите, насморке. Улучшает кровообращение.
Сандал — повышает иммунитет, сопротивляемость организма. Обладает антисептическими свойствами и очищает мочеполовую и дыхательную системы.
Можно использовать в аромалампе или бане, в последней — при отсутствии противопоказаний. Помним также, что ароматические масла в чистом виде не используют, так как они будут гореть. Их надо разбавить теплой водой.
ВОЗВРАЩАЕМ КРАСОТУ
Кожа. Зимой у многих кожа становится сухой. Поможет такое сочетание масел:
45 мл масла жожоба, 10 мл масла шиповника, 10 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл масла примулы вечерней, 3 капли масла жасмина, 5 капель масла лаванды, 4 капли лимонного масла.
Все ингредиенты смешать и наносить на тело массажными движениями в направлении снизу вверх. Масло хранить в холодильнике не дольше двух месяцев.
Волосы. От ломкости, секущихся кончиков и выпадения поможет избавиться иланг-иланг. Его оздоровительное воздействие для волос стало известно в XIX веке. Сохраняем рецепт:
6 капель аромамасла иланг-иланга, 10 мл масла бораго, 10 мл масла примулы вечерней.
Все масла смешайте и хорошо встряхните. Втирайте в кожу головы за час до мытья. Использовать 2-3 раза в месяц. Можно также добавить несколько капель этого масла в шампунь.
Губы. Зимние холод и ветер иссушают губы и приводят к образованию трещинок. Спасаемся специальным бальзамом:
10 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл масла жожоба, 5 мл касторового масла, 5 мл масла аргании.
Смешать все ингредиенты и мягкими постукивающими движениями нанести на губы. Через 2 минуты снять остатки бальзама салфеткой. Этой смесью также можно сделать массаж кожи вокруг губ: движениями по часовой стрелке.
ЛЕЧИМ НЕРВИШКИ
На нервную систему благоприятно действуют масла мандарина, апельсина, лаванды и другие. При нарушениях сна помогает ванна с маслами апельсина, мяты, мандарина, валерианы, лимона. Это должна быть именно смесь, потому что каждое из этих масел по отдельности (кроме валерианы) подействует возбуждающе. Итак, 8 капель валерианы, 2 капли лимона, 2 капли мандарина размешайте в столовой ложке основы (сливок, сметаны, идеальный вариант — морской соли) и вылейте в теплую (не горячую!) ванну. Если вам нужно настроиться на романтический вечер, примите ванну с 12-15 каплями мандарина, апельсина или розы. Повысит тонус ансамбль из розы, розмарина, лаванды, кипариса, туи, чабреца. Успокоиться после стресса помогут апельсин, пихта, сосна, мандарин, роза.
ТЕСТ НА ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Любое масло перед применением необходимо испробовать. Для этого нанесите каплю эфирного масла или смеси из эфирных масел на лист бумаги и вдохните аромат несколько раз. Оцените свое состояние в течение 10-20 минут. Для тестирования на реакцию кожи необходимо развести в 1 мл жирного масла (подсолнечного, кукурузного, оливкового и др.) каплю эфирного масла. Нанесите на область запястья 1-2 капли смеси, слегка вотрите и понаблюдайте за состоянием кожи в течение суток. Если покраснения, зуда или отека нет, то спокойно можно использовать данное эфирное масло в такой концентрации.
НЕЛЬЗЯ:
принимать эфирные масла внутрь, наносить на кожу и слизистые неразбавленные эфирные масла, подвергать воздействию солнечных лучей и хранить на подоконнике, пользоваться маслами вблизи открытого огня, так как они легко воспламеняемы.
БЕРЕГИТЕСЬ ПОДДЕЛКИ
При покупке масел всегда следует выяснить у продавца их происхождение. Если в сертификате написано «натурально восстановленные», то такие лучше не приобретать. Натуральные эфирные масла дешевыми быть не могут. Если разные эфирные масла продаются по одной цене, то не исключено, что их разбавили растительным маслом в различных пропорциях, чтобы уравнять цены. Ароматические вещества, которые продают во флаконах из прозрачного стекла, это, скорее всего, не эфирные масла, а химические синтетические составы, имитирующие запах натуральных. Не бывает эфирных масел из арбуза, дыни, яблока, ананаса, жвачки и кока-колы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Злокачественные опухоли, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, патологии почек, печени, поджелудочной железы, тяжелые формы аритмии, туберкулез в активной фазе течения, эпилепсия, психические нарушения, тяжелые формы аллергии. Не рекомендуется беременным, которые раньше не применяли ароматерапию. Особенно опасны для будущих мам масла кипариса, розмарина, туи, можжевельника.
Источник:Тюменские известия
