Техника движений определяет распределение нагрузки по мышечным группам. Даже базовые элементы трансформируются под конкретные задачи — результат диктует ваша стратегия!
Смотрите новый видео-урок рубрики «#ПРОкачаемся у дивана» с Ибрагимовой Верой. Программа проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка» специально адаптирована для активных атлетов 55+ — прокачайте рельеф безопасно и по науке! 
Чек-лист чемпиона:
Замедляйтесь: прочувствуйте каждый миллиметр движения.
Контролируйте: зеркало — главный судья.
Будьте в форме: облегающая одежда покажет, как работают мышцы.
Больше драйва и тренировок на портале new.prosport72.ru
Напомним, проект является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного Фонда Владимира Потанина. Инициатива реализуется Тюменским благотворительным фондом «Старшее поколение».
