«Нет предела совершенству!» – считают волонтеры проекта «Бабушкин Workout» Благотворительного фонда «Старшее поколение». Они с удовольствием посещают занятия с профессиональными тренерами-наставниками.
На таких занятиях можно не только качественно позаниматься спортом и поправить здоровье, но и получить возможность пополнить свой опыт новыми упражнениями.
Добровольцы 55+ активно тренируются, пробуют себя в различных направлениях физических нагрузок: растяжка, аэробика, пилатес, йога, танцевальная терапия и не только.
29 августа, в 13.00 на базе партнера – в зале фитнес-клуба Атлетик Gum (ул. Герцена, 64) опытный тренер проведет мастер-класс по растяжке (stretching). Несмотря на то, что это направление не в новинку, «серебряные» спортсменки 55+ постоянно совершенствуют свое мастерство.
На занятии наставник покажет правильную технику дыхания, научит прислушиваться к своему телу, расскажет, как расслабить мышцы и снять напряжение.
Опробовать новый зал, познакомиться с новым тренером, обменяться опытом и повысить навык приглашают самых энергичных и неутомимых активистов проекта «Бабушкин Workout». Надеемся, что эта коллаборация расширит возрастные рамки, увеличит количество спортсменов и докажет, что «Спорт для всех»!
Напомним, в рамках образовательного блока активисты старшего поколения прошли специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников.
Освоенные знания спортдобровольцы 55+ практикуют среди тюменцев разных возрастов.
В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.
Стать частью активной спортивной команды очень просто. Достаточно позвонить по телефонам 8 (3452) 30-39-59, 51-77-05 или отправить запрос через официальную группу во «ВКонтакте» Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение»
Более подробная информация на областном интернет-портале «Старшее поколение»
Напомним, что в 2021 году проект «Бабушкин Workout» перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
«Бабушкин Workout» соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», который является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.