С 30 октября все тюменцы остались дома ради себя и близких. И чтобы усилить общий иммунитет важно заботиться о своем питании, теле и не только.
Моно- и полидиеты, вегетарианство и мясоедство, лечебные голодания… Как во всем этом разобраться? Что подбирать индивидуально? От чего лучше отказаться, чтобы оставаться здоровым и счастливым?
Ответы на эти вопросы ждут всех желающих тюменцев 55+ 2 ноября в 14:00 на вебинаре «Интуитивное питание», организованном в рамках проекта «Бабушкин workout». Для входа в онлайн-интерактив нужно перейти по ссылке: https://zoom.us/j/3924381701?pwd=VFRUdnBjeTNTRG05YjduUE4xM3RPdz09#success (Идентификатор конференции: 392 438 1701; Код доступа: 12345). ВНИМАНИЕ!!! при регистрации по ссылке, необходимо обязательно указать свои ФИО (полностью) и дату рождения.
В течение занятия участники узнают, есть ли минусы у правильного питания; какие базовые принципы следует соблюдать при приеме пищи; от чего следует воздержаться, чтобы сберечь здоровье и другое.
«Мы – то, что мы едим. Однако не обязательно придерживаться строго овощного или белкового питания, чередовать разные виды диет вроде шоколадной и рисовой, чтобы поддерживать оптимальный вес и радоваться жизни. Вы можете употреблять в пищу все, что хотите, главное, в разумных пределах и при соблюдении правильных пропорций белков, жиров, клетчатки и углеводов. Участвуйте и просвещайтесь в вопросах составления рациона!», – комментируют специалисты в области нутрициологии перед предстоящей веб-конференцией.
Координаторы инициативы призывают жителей областной столицы присоединиться к трансляции и также оставаться дома в период режима повышенной готовности на территории Тюменской области.
Организатор и автор проекта «Бабушкин workout» – Благотворительный фонд «Старшее поколение».
Напомним, что в этом году проект «Бабушкин Workout» перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.
Вступить в ряды спортинструкторов 55+ и получить более подробную информацию можно по телефону 30-39-59, на сайте www.adgir.ru или в сообществе «Старшего поколения» во «ВКонтакте».
