10 марта 2026 года в Региональном центре активного долголетия, геронтологии и реабилитации состоялось очередное занятие в рамках проекта «Университет третьего возраста». Встреча была посвящена работе Медицинского факультета, деятельность которого направлена на информирование граждан старшего поколения о профилактике заболеваний и сохранении здоровья. 💚
Тема занятия: профилактика остеопороза
Участники встречи обсудили актуальную тему — остеопороз. В ходе лекции и последующей дискуссии были рассмотрены следующие вопросы:
-
причины развития остеопороза и факторы риска;
-
методы снижения рисков и раннего выявления заболевания;
-
роль питания, физической активности и своевременной профилактики в сохранении здоровья костной ткани;
-
важность регулярного медицинского наблюдения.
Практическая часть: занятия с мячиками МФР
После теоретического блока участники перешли к практической части. Под руководством специалистов центра они выполнили упражнения с мячиками для миофасциального релиза (МФР). Такая практика способствует:
-
мягкой проработке мышц;
-
улучшению подвижности суставов;
-
снятию мышечного напряжения;
-
общему улучшению самочувствия и ощущению лёгкости в теле.
О проекте «Университет третьего возраста»
Проект «Университет третьего возраста» реализуется Региональным центром активного долголетия, геронтологии и реабилитации и направлен на:
-
сохранение здоровья граждан старшего поколения;
-
повышение качества жизни;
-
поддержку активного долголетия;
-
создание условий для полезного досуга, общения и саморазвития.
Особую ценность занятиям придаёт сочетание пользы, движения, общения и заботы о себе. Участники не только получают актуальные медицинские знания, но и укрепляют физическое здоровье, находят единомышленников и проводят время в тёплой, дружеской атмосфере.
📍 Региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации продолжает реализацию проекта и приглашает всех желающих присоединиться к занятиям «Университета третьего возраста».
Источник: Территория здоровья Тюменская область [https://vk.com/tyumenhealthy ]
