Сложно справиться с тревогой и стрессом? Предлагаем освоить два простых и очень эффективных упражнения из курса дыхательной гимнастики.
В рамках онлайн-марафона «Пока все дома» психолог Областного геронтологического центра Осинцева Альмира показывает, как с помощью правильного дыхания можно обрести душевную гармонию.
