Ни какая погода не сможет остановить горожан, если они решили заняться спортом и улучшить свое здоровье, а помогают им в этом «серебряные» инструкторы проекта «Бабушкин воркаут» Тюменского благотворительного фонда «Старшее поколение». Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Демография».
На прошлой неделе парк Комсомольский встретил спортсменов пасмурной и немного дождливой погодой, но решительным девушкам это не помешало продолжить изучения восточного единоборства. Тренировка началась с недолгой разминки всех частей тела, а затем женщины приступили к изучению комплекса цигун «Ба Дуань Дзинь» — «8 кусков парчи». Занятие завершилось овациями друг другу за проявленное старание и упорство.
«Для чего предназначено цигун и зачем им нужно заниматься? Во первых, для здоровья. Сейчас большинство людей имеют проблемы со здоровьем. Хотя внешне они выглядят хорошо, внутренне это не так. Практика поможет наладить правильную работу организма. Выполняя эти упражнения, мои ровесники и не только могут возвратить себе бодрость и облегчить течение многих хронических болезней», – отмечает тим-лидер проекта «Бабушкин воркаут» Нурия Биктяшева.
Напомним, проект «Бабушкин ВОРКАУТ» является победителем конкурса президентских грантов в области охраны здоровья граждан, пропаганды здорового образа жизни.
В рамках образовательного блока активисты старшего поколения прошли специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников.
Волонтеры 55+ еженедельно обучались по 10 адаптированным спортивным направлениям. Занятия, включали в себя тренировки, психологические тренинги, лекции по командообразованию, обучающие мастер-классы и интенсивы.
Инструкторы-добровольцы после прохождения образовательного курса теперь самостоятельно проводят благотворительные воркаут-разминки для всех жителей региона, а также зарядку разных видов в современном формате.
Еще не поздно присоединиться к дружной команде волонтеров. Авторы инициативы приглашают всех желающих жителей областной столицы 55+ примкнуть к рядам активистов «особого назначения». Телефон для записи: 8 (3452)30-39-59.
Быть в курсе мероприятий от «серебряных» волонтеров и получить более подробную информацию можно на областном интернет-портале «Старшее поколение» или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте»https://vk.com/starsheepokolenie