Ежедневная гигиена полости рта крайне важна не только для здоровья зубов, но и для здоровья организма в целом.
В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов и бактерий. Микробы, оседающие на зубах, деснах, языке и слизистой щек, а также продукты их жизнедеятельности приводят к целому ряду стоматологических проблем.
Чтобы избежать неприятных последствий и сэкономить на походах к стоматологу специалист областной больницы №14 Людмила Брезгина советует придерживаться нескольких простых правил:
– Сбалансируйте рацион питания, ешьте побольше бобовых продуктов и молочной продукции;
– При выборе щетки отдавайте предпочтение щеткам с синтетическими волокнами;
– Не забывайте менять зубную щетку раз в 3 месяца;
– Чистите зубы утром и вечером, а также не забывайте очищать десна и язык;
– После чистки зубов обязательно хорошо промывайте щетку водой;
– После каждого приема пищи пользуйтесь зубной нитью, для того, чтобы удалить остатки пищи;
– Не забывайте посещать стоматолога хотя бы один раз в полгода;
– Помните самое важное правило гигиены – все средства гигиены должны быть индивидуальными!
Поддержание гигиены полости рта является лучшей профилактикой стоматологических заболеваний, а так же препятствует развитию респираторных заболеваний, проблем с сердцем, инфекционных болезней, проблем с работой ЖКТ.
