Прокачиваемся доступно: «Фитнес центр на дому» покоряет тюменцев 55+

«Серебряный»возраст- не повод отказываться от спорта,а оздоровительное направление «Фитнес центр на дому»в рамках проекта«Бабушкин воркаут» Тюменского благотворительного фонда «Старшее поколение»это успешно доказывает.Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Демография».
Физические нагрузки для горожан 55+подбираются индивидуально в зависимости от состояния здоровья. Однако, поддерживая тело в тонусе, крайне необходимо и важно, чтобы упражнения были безопасны. Специально обученные волонтеры проекта еженедельно навещают одиноких бабушек и дедушек со своей разработанной адаптивной программой для маломобильных тюменцев.
В минувшие выходные команда спортивных добровольцев побывала с оздоровительным визитом у Мироньи Киприяновой, одной из тюменок, которые не хотят скучать без активности. Женщина в свои 86 лет имеет ряд возрастных заболеваний, в следствие чего ведет пассивный образ жизни и практически не выходит на улицу. Массажный мяч прекрасно подошел для новой подопечной «Фитнес центра на дому».Благодаря простым движениям удалось облегчить боль в мышцах, снять напряжение и улучшить кровообращение.Если регулярно тренироваться, обязательно будет положительный результат.
«Совместили приятное с полезным, вдоволь поговорили, сделали мне массаж и, конечно,мне рассказали, как правильно поддерживать здоровье. Спасибо вашему проекту, что не забываете и проходите в гости. С нетерпением буду ждать встречи снова!», – поделилась впечатлением Миронья Киприянова, жительница областной столицы.
Напомним, проект «Бабушкин ВОРКАУТ» является победителем конкурса президентских грантов в области охраны здоровья граждан, пропаганды здорового образа жизни.
В рамках образовательного блока активисты старшего поколения прошли специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников. Волонтеры 55+ еженеделно обучались по 10 адаптированным спортивным направлениям. Занятия, включали в себя тренировки, психологические тренинги, лекции по командообразованию, обучающие мастер-классы и интенсивы. Курс обучения продлился 5 месяцев, а результаты не заставят себя ждать!
Инструкторы-добровольцы после прохождения образовательного курса теперь самостоятельно проводят благотворительные воркаут-разминки для жителей региона старшего поколения, а также зарядку разных видов в современном формате.
Еще не поздно присоединиться к дружной команде волонтеров. Авторы инициативы приглашают всех желающих жителей областной столицы 55+ примкнуть к рядам активистов «особого назначения». Телефон для записи: 8 (3452)30-39-59.
Быть в курсе мероприятий от «серебряных» волонтеров и получить более подробную информацию можно на областном интернет-портале «Старшее поколение» или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/starsheepokolenie.